妊婦さんのカラダの変化。
初めてのことに、とまどうことも多いはずです。
１０か月の間、赤ちゃんを育み、守っている子宮。
どんな変化をするのでしょうか。
産後のハーブケアもご紹介します。
○妊娠時
赤ちゃんを包むように大きく拡張していく子宮は、赤ちゃんの成長にともなって、
どんどん大きくなっていきます。
子宮の容積 妊娠前 約2ｍｌ → 妊娠後期 約4000～5000ｍｌ
重さ 約40g強 → 約800～1000g
縦の長さ 約6～8cm → 約 36～40cm
横の長さ 約3～4cm → 約 24cm
また、子宮の変化に伴って、骨盤も開いていきます。
赤ちゃんの成長によっては、骨盤が急に開くような痛みを感じたり、仙骨がせりあがることがあります。これは、ママのカラダが赤ちゃんの成長や出産に向けて、徐々に準備しているのです。
○産後
赤ちゃんと胎盤を娩出してしまうと、子宮はただちに収縮しはじめます。
妊娠前の正常な大きさに戻ろうとする子宮の収縮が始まるのです。
収縮→約２カ月で完了
しかし、大部分が分娩後、２週間のうちに起こります。
すぐに子宮が収縮しはじめることは、胎盤が付着していた場所からの出血を最小限にくいとめ、感染症を予防するので、とても大切なことです。
授乳
子宮収縮の自然な引き金となります。
赤ちゃんがおっぱいを吸い始めると、オキシトシンというホルモンがお母さんの血液の中に放出されます。 それによって、乳汁分泌細胞のまわりの小さな筋肉細胞が収縮し、
乳汁を乳管から乳首の方へと絞り出します。
このホルモンが同時に子宮を収縮させるのです。
子宮収縮のハーブ
会陰の傷が治ったら、ラズベリーリーフのハーブティーで、子宮収縮を助けましょう。
子宮の収縮を促し、骨盤を妊娠前の正常な状態に戻す働きがあります。
また、出産後の全身的な回復にも効果があります。
子宮強壮剤の精油
ゼラニウム、ローズ、クラリセージ
子宮の強壮剤としての働きのほかに、出産後の骨盤内組織の弾力性を取り戻すのにも
役立ちます。
ゼラニウムは、とくに、収縮作用がすぐれているので、伸びきった骨盤内組織をもとに戻すのに役立ちす。
急激なカラダの変化も、
自然の恵みで、すこしずつ、回復させてくださいね＾＾
お花の香りは、カラダの回復だけでなく、心もリラックスさせてくれるはずです。
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