赤ちゃんが痛そうに泣いて、抱っこしても何をしても泣き止まないとき。お母さんもつらいですよね。。
それは黄昏れ泣き。疝痛かもしれません。
「3ヶ月疝痛」と言われるように、

コリックは生後2週目から、5,6ヶ月の頃におこります。

多くの場合は、夕方に、
赤ちゃんが金切り声をあげ、
痛みで、膝を持ち上げて泣くときは、
疝痛のかもしれません。

小腸にガスが溜まって、腹痛をおこします。

お腹が膨張することもあります。

起こりやすいのは、授乳の後だったり、
または、夜になって、疲れているのに、
消化がうまくいかない時には、
夜泣きすることもあります。

また、ミルクを飲むときに、
一緒に空気も飲み込んでしまい、
腹痛を起こすこともあります。

授乳の時に、乳首に吸いついてすぐは、
母乳がたくさん出て、空気も飲み込んでしまいがちです。
そんな時は、授乳の前に、
少し手で絞ってからにするとよいでしょう。

赤ちゃんのご機嫌は、思う以上に、

消化がうまくいっているかに、とても左右されます。

お腹が緊張していると、疝痛が起こったり、
ご機嫌も悪くなります。

お母さんの不安感も、赤ちゃんに伝わり、
お腹が緊張したりもします。

赤ちゃんのお腹を触れば、赤ちゃんがリラックスしているかわかるほどです。

緊張していると、お腹は固くなっています。

疝痛、お腹の緊張をやわらげてあげるのに、

してあげられることをいくつかご紹介します。

🌿抱き方

「木の上のトラ」の抱っこ

うつ伏せの状態で、木の上のトラ🐅のようなポーズで抱く抱き方です。

お腹をポンポンとマッサージしてあげると

ガスも出やすく、お腹の張りもおさまりやすくなります

🌿お腹のマッサージ

赤ちゃんのお腹に円を描くように、

時計回りに、ゆっくりと、
優しくマッサージしてください。
緊張したり、ガスで、カチカチになっているのを

優しく触れて、リラックスさせてあげてください。

赤ちゃんによっては、嫌がるときもあります。
そんな時は、足の裏をオイルでマッサージしてみてください。

🌿ハーブ

薄いハーブティーをとりいれることで、
赤ちゃんの消化管の緊張を除き消化を助けてくれます。

フェンネルやカモミール、レモンバームのハーブティを飲むとよいでしょう。

フェンネルは、お腹のガスに。
レモンバームは、キリキリした痛みに。
カモミールは、気持ちを穏やかに。
してくれます。

茶さじ４分の1のハーブに、
熱湯１００mlを注いで、ハーブティを作ります。

３０mlくらいを授乳前に飲んでもらいます。
スプーンであげてもよいでしょう。

授乳後も機嫌が悪いようなら、
もう一度飲ませてあげましょう。

母乳の場合は、お母さんがハーブティーを日中飲むことで、母乳を通して、赤ちゃんに効果をもたらしてくれます。

🌿精油の香り

ベルガモット やローマンカモミール

穏やかになるこれらの精油をお部屋に香らせてあげても良いでしょう。

黄昏泣きは、4〜6ヶ月でなくなっていきます。

どうしてあげたら良いのかわからず、
お母さんもつらいところですが、赤ちゃんも自分でどうしようもなくて、泣いています。
いつか落ち着いてくると思って、赤ちゃんと一緒に乗り切ってくださいね。

庭で、レモンバームが元気に、ふさふさと成長中。
触れるだけで、レモンの爽やかな、甘い香りに癒されます。

毎日、赤ちゃんのお世話、家事に追われているお母さん、お疲れまです。
ほっと一息、ハーブティでも飲める時間をとれるといいですね。

ハーブティがなかったら、お好きなもので。ほっと一呼吸。

お母さんたち、たまに、永遠にお世話が続くような気がして、赤ちゃんに優しくする気持ちになれないこと。ありますよね。
「大切な今、成長を見守りたい」と思いながらも、
「早く寝てくれたらいいのに・・・」と思ってしまったり。
他のお母さんとくらべて、自分は、ダメな母親だ、、、なんて、思ってしまったり。
私もそうでした。

でも、赤ちゃんにとっては、あなたが、たった一人のお母さん。
お母さんが「大好き」なんです。

そして、完璧なお母さんでなくていい。
お母さんの笑顔を見られるのが一番の
幸せなんです。

笑顔でいられるように、自分を大切にできるといいですね。

赤ちゃんは、だんだんと、寝返りをし、ハイハイをし、歩けるようになるまで、発達していますよ。

【とっても優しいレモンバーム】

ハーブティで、気軽にとりいれてみてください。
気持ちを穏やかにしてくれます。

赤ちゃんにもとても優しいハーブです。
とくに、赤ちゃんが疝痛コリックで、お腹が痛くて、泣き止まない時に、
赤ちゃんのお腹のキリキリとした痛みをほぐしてくれます。
そして、泣き叫ぶ赤ちゃんの高ぶったを穏やかに鎮めてくれます。

ぜひぜひ、試して見てくださいね。

ママたち毎日お疲れさまです。

毎日、日々の家事や仕事におわれて、ゆっくりと子どもたちと向きあう時間をとるゆとりは、
なかなか、無いのではないですか？

私もそうです。

毎日、あー、こんな言い方しなければよかった、と自己嫌悪。

もう戻ってこない今日、この瞬間を大切にできたらいいですよね。

そんな時は、我が子の生まれた日のことを思い返してみる。

小さく生まれた３人、ただ元気に成長してほしいと思ったあの思いを思い出すのです。

一番小さかった子は、今もとても細かったり、ひとりは匂いに敏感過ぎたり、色々とあったけれど、
元気でいてくれています。

そして、ふとしたときに、「ママ大好き」とハートを手で作ってくれます。

学校に送った朝、駐車場で、眠る前に、ふとした時に言ってくれる。

少し反抗期になってきたのか、少し言い返してきたあとも、夜、ベットに入ったときに、

「ママ、さっきはごめんね、大好き。世界中で一番大きい数字、だけ、100%よりも、
もっともっともっと好き」
「いつもありがとう」

と言ってくれます。

私も、「さっきは、ママも強く言ってごめんね。」と。

夜、眠る前にするタッチの時間が、とってもとっても大切。

子育ては、正解もわからない、手探りだけれど、
小さく生まれた３人が、こうして、元気に育ってくれて、

「ありがとう」「だいすき」って、
言えるような人間でいてくれる。

本当に感謝です。

子どもたちに、「ありがとう」言いなさい、なんて教えてない。
でも素直に言ってくれる。
どちらかというと、私は不器用で、うまく、「だいすき」、「ありがとう」
を伝えられない人間でした。

子どもたちから、もらうもの、教えてもらうことって、本当にたくさん。

私は、うまく子育てできてきたかわからないけれど、タッチ触れてあげること、
で、ぬくもりが伝わりあってきたのかなと思います。

小さく生まれても、この社会を生き抜くには、困難を強いられるようなことがあっても、
その子の命は宝物。
そういう子ほど、魂は美しくて、実は、たくさんのことを教えてくれる気がします。

子どもたちは、お母さんを選んで生まれてくると言われますよね。どんなことがあっても、子どもたちは、お母さんが大好き。

生まれてきた瞬間を思い出し、ハグをして、触れあってみましょうね。

久しぶりに、子供たちのビデオを家族で観てみました。
双子で、同じ方向を向いて寝ていたり、本当に懐かしい！
もっと、こうすればよかった。。という反省もたっくさん。
授乳、寝かせつけ、オムツ替え、日々の繰り返しで、果てしなく思っていた子育ては、
今となれば、あっという間だった、
毎日の子供との愛おしい時間を大切にしたらよかったと思います。

今、毎日がんばっているお母さんたち、お疲れまさです。
でも、それは、永遠ではない、その瞬間瞬間を大切に、って伝えたい。
そして、もう少し、お母さんたちをサポートする活動もできたらって思います。

ただ子どもたちは、小さいから、ゆっくりになってしまうのに、
「早くして！」「何やってるの」「お母さんを困らせたいの？」って、
ついつい、声を荒げてしまうお母さんたちをサポートしたい、
若くして、お母さんになって、いっぱいいっぱいなんだろうな、って思います。

私も、その当時は、必死だったので、よ〜くわかります。
今思えば、幼い子に、なんで、強く言ってしまったか後悔です・・・。

もう少し、子どもを「待ってあげられる」余裕があったらな、って思い返します。

小さな子達は、手先もまだ不器用だし、大人のようには、いきません。
お母さんをわざと困らせようなんて、思っていません。
うまくできないだけです。本当は、お母さんが、だ〜いすき。

子育てで、大切なことは、

「待つこと」そして、何度も、根気強く、教えてあげること。
たくさん甘えさせてあげること。

「甘やかして、好きにさせる」というのではなく、子どもたちの甘えたい気持ちに寄り添うこと。
子どもを見守り、１日のうちに少しでも子供の話をよく聞く時間をとり、
「ママ、この服、着せて〜」と言ってきたら、「自分でできるでしょ！」と突き返すのでなく、
その子の甘えたい気持ちを受け止めて、手伝ってあげること。

児童精神科医の佐々木正美先生の著書「この子はこのままでいいと思える本」の中に、
こんな記述がありました。

イギリスの乳幼児精神科医の言葉
「幼い子にとって、母子分離なんてものは、ありません。お母さんとの関係で、十分な安心感（守られている安心感）を得て、その安心感を持ち歩くようにして、親から少しずつ離れていくのです。」

佐々木先生は、長い医師生活の中で、たくさんの親子を見てきて、
甘えさせすぎて、問題行動をとる子に育つことはない、「親が叱れば、叱られる子になる」と
言っています。

これから、思春期を迎える我が子たちも、この安心感を持って、巣立っていってほしいなぁって思います。

少しずつでも、乳児院ボランティアを通して、お母さんたちのサポートもしていけたらと思います。

次回は、最近、乳児院で感じていることを伝えられたらと思います♪

学校が始まりましたね。

写真は、夏休みに、子どもたちと作ったルームスプレー。

沢山遊んで、旅行して、色々な経験をして、素敵な夏休みでした。

パパとママは、バテバテですが💦笑。

さて、久しぶりの投稿の今朝。

我が家は、3人のうち、2人は、楽しそうに向かいましたが、ひとりは、つらそう。。お腹も痛いって。

学校が全てではないものの、かといって、

家にばかりいるよりも、友だちなどともふれあってほしい。

悩んでしまいます。

なんとか、背中をタッチしてあげたり、精油の香りのパワーももらい、登校しました。

ふれあうことって、とても大切。

夜、寝る前のマッサージはしていましたが、

朝、ただタッチするのも、元気を伝え合えるものです。

難しいことではなく、人はふれあうだけで、オキシトシン幸せホルモンがでたり、子どもたちは、見守られていると感じ、安心したりします。

忙しい朝でも、触れてあげてください。

そして、精油の香りは、即座に、脳に伝わります。

香りをかぐと、ふっと、気分が変わります。

今日は、娘の大好きなすだちの爽やかな香りで、

リフレッシュ。少し穏やかな表情に。

ついつい、大きな声で、「遅刻する！」なんて、追い立てていた時期もありましたが、それでは逆効果。

こどもの気持ちになって、伝えてあげることが大切だと、ひしひしと感じています。

「とにかく、健康で幸せでいてくれればよいんだよ。」

「学校がすべてではないよ。」

どんな顔で、帰宅するかな。

どうして、花は、白色、黄色、色とりどりなのでしょう。
自分で受粉をできない花たちは、昆虫たちに、花粉を運んでもらうため、
生き延びるために、ミツバチなどが見やすい色で、自分をアピールしているのです。
どうして、木の実は、赤色が多いのでしょう。
鳥は、赤い色を好むようで、
自分で動けない木は、鳥が種を運ぶことで、繁殖していけるように、
やはり、目立たせている。

そして、この色の自然の美しさといったら、目をみはるばかり。
それぞれが、美しく、違っていて、役割があって。

他にも、植物たちは、動けないために、自己防衛のために、
色々な成分を持っていて、それを、私たちは、ハーブティとして、また、精油として、
身体に取り入れさせてもらっているのです。

それぞれの色や香りや成分に、力をもらえるのです。

この美しさ、みんな違っていいって、教えてくれます。
どんな花たちも、生き延びてきた強さがあります。

こんな小さなものたちも、生かされているこの生命の神秘。
私たちも、違っていい、それぞれの良さがあり、それぞれの生まれた場所で、
与えられた命を大切に、いたらいい。

子どもたちにも、それを伝えられたらなぁって思うんです。

空の高いところから見たら、あくせく、小さなことで、必死に悩んでいることも、
小さなこと。「あの人より、お給料が安い」「あの子より、少し走るのが遅い」
それが、生きていく上で、本当の大切なことでしょうか？

花が与えられた場所で咲くように、綺麗な、あなただけの花を咲かせてください。
大きくなくっても、高くなくっても、いいんです。

私たち親が、幸せの心のポットを沢山にしないと、それが溢れて人に与えられないように、
子どもたちの、心のポットを満たしてあげてください。
子どもたちが、お父さんお母さんに甘えられて、心のポットが満たされれば、お父さんお母さんの
お願いも聞いてくれるようになります。
ワガママに見えることも、気をひいているだけかもしれません。満たされないから。

子供たちは、親のマネをして育ちます。

お母さんが、イライラして、人やモノにあたっていたら、
子どもたちも、そうするようになります。
お母さんが、心を込めて「ありがとう」や「ごめんなさい」を言えていたら、
子供達も、そうするようなります。
強制して、「ごめんなさいを言いなさい！」なんて、言わせる必要はないんです。

子どもたちは、見ています。

私も、特に、子どもたちが、２〜３歳の頃。
自我を通そうとして、大声で泣く双子に、イライラし、困り果てたこともありました。。。
強く言っても逆効果。泣いているまま、ほっておくしかなかったり。。
今なら、深呼吸して、撫でてあげて、抱きしめてあげるのになぁって。。。
深呼吸する余裕なんて、なかった、、、ごめんね。

それでも、寄り添い、眠る前のマッサージ（タッチ）を続けてきたからか、
学校で、嫌なことがあっても、伝えてきてくれています（今の所。。）
虫を見ても、草花を見ても、私たちと同じ命と、話し続けてきたからか、
自然を愛し、庭に来る小鳥を見守る優しい子たちに育ってくれています。

今も、子どもへの態度で、自己嫌悪になってしまうことも多いですが、
それでも、「あなたが大切。何があっても、味方だよ」
大切なことは、子供達に伝え続けたいと思います。
難しければ、背中を撫でてあげることも、オススメです。

親は、子どものサポーター。子どもたちが、それぞれの人生を歩んでいくのを助けていきたい。
そして、子どもたちから、学ぶことも沢山。子どもたちと一緒に成長していきたいものです。

こどもたちも、学校に行くと、土日とは、雰囲気が変わって帰宅します。

子供たちなりに、社会生活というものに疲れたり、イライラさせられたり、友達の一言にいやな思いをしていたり、、、、、。。

きっといろいろと、、あるんですよね。

そのような訳で、リラックスしてもらえるように、好きな精油を３つ選んでもらいました。
ロールオンのボトルにスイートアーモンドオイルを入れ、選んだ精油をいれます。
ロールオンだと、いつでも、くるくるっと、皮膚につけられるので、手軽につかえます。

ちなみに、選んだ精油は3人それぞれ違いました。

①ベチバー、くろもじ、ゼラニウム

深く優しい落ち着く香りです。イライラしやすい子、自分で、自分を鎮めたいのでしょう。

②ローズウッド、くろもじ、すだち

優しい香りに、すだちの爽やかさが加わり、リフレッシュできる香りです。気分が落ち込みがちな子なので、自分で、気分転換の香りを選んでいるようです。

③ベルガモット

柑橘の爽やかな香りで、子供たちに人気があります。リラックス効果もあり、不安や緊張も緩めてくれます。緊張しがちな子なので、自然とこの香りを選ぶのかもしれません。

イライラしている時は、家での兄弟ゲンカも、、ふえます。

もう10歳の双子と8歳。

言い合いも大人のようです。ケンカをとめても、

「パパママもしてるじゃない！」と言われて、反省したり💦

そんな時は、言い合って、わかりあうこともあるけれど、まずは、離れて、深呼吸。
落ち着いてから、話そう。と問いかけるようにしました。

以前は、あまりのうるささに、「いいかげんにして！」と大きな声で止めようとしていましたが、

子どもたちも疲れてるんだなと、ここは母親の私がまず、グッとこらえて、一呼吸。

好きな最期精油を選んでもらったロールオンを手首につけてもらいます。
その香りを４秒深く吸う、４秒とめる、６秒でゆっくり吐く。

2人ともに、それをして、落ち着いてもらうと、イライラや涙もおさまるようです。

10歳になったとはいえ、まだまだ感情のコントロールは、発達途中。
大人のようには、うまくいきません。（大人になっても、苦手ですが。。）
自分の感情の落ち着け方を伝えていけると、将来にも役に立っていくといいなと思います。

そして、学校という社会で生きる子どもたち、
家では自分に帰り、リラックスできるように、
親が、ありのままのその子を受けとめてあげるといいのかなと思います。

家でまで、ガミガミ言われたら、子どもたちの感情は、行き場を失ってしまいます。
１０代の子どもたちの態度、、何か言っても、「わかっているよ！」と。。
本当に、親は忍耐が必要です。
でも、こちらが、心穏やかに、子どもたちのそのままを包み込む気持ちで、グッとこらえて、
接するようにしたら、やっぱり、子どもたちも変わってきた気がします。

そうすると、子どもたちは、学校でこうだった、とか相談してくれるようになります。

この間は、夜になって、私に強く言ってしまって、後悔したのか、「ママ」と甘えてきてくれました。

私たち親は、子どもたちの帰る場所、サポーターでありたいものです。

子どもが庭で積んだ花。それぞれ、違う花びら、色。可愛いって、つんでました。

「みんな違くてみんないい」金子みすずさんの言葉です。

そのまま、ありのままでいい。誰もが、違う良さがある。人を羨んだり、比較して、劣った気持ちにならなくてよいんです。

学校に行けば、比較され、自分が、その小さい世界で、「優れているか、劣っているか」
そんな価値基準で判断するようになってしまいます。
実際、うちの子も、学校でのテストの点数や運動会で何位か、、とかとっても気にしていました。
私も、３年前、子どもが入学したばかりの頃は、自分が育ってきた環境と重なり、
きちんと宿題をさせなくては、、などと、押し付けてしまっていました。

ただ、子どもの本当の幸せを考えたときに、この地球で生きていく上で、
その小さい狭い価値観でを押しつけていたことに気がついてきました。
人生で、その宿題や、テストの点数が本当に大切か？もっと高いところから、
ここを見下ろしたときに、見える自分達が気にして、
必死になっていることは、本当にちっぽけなもの。

その子の可能性は、そんな小さな世界で、判断してしまうのは、もったいない。

もちろん、学校の先生方には、様々な価値観の親、子供達に、接していただき、感謝しています。学校で、基本的なことを勉強できるのは、有り難いことです。

ただ、人類が何万年も自然と共存してきたこの地球で、今のような電気に頼る暮らしになったのは、たった100年のこと、学歴社会、良い大学、良い会社に就職するという価値観は、たった数十年のこと。
何が人間にとって、大切でしょうか？

子どもたちに幸せになってほしい、そのために伝えたいことは、なんでしょうか？

「あなたの将来は可能性に満ちている、思いっきり楽しんで」
まずは、それを伝えてあげたい。そのために、私たち大人が親ができることは、
自分が人生を楽しんでいる姿を見せることだと思います。そして、色々と経験させてあげること。その中から子どもたちがみつけた「好きなこと」をサポートすること。

結局、親はサポーター。心配したって、代わりに経験することも、代わりに成長することもできません。子どもたち自ら、成長するしかないんです。

自然を感じ、美しいと思える心を育むこと。
元気がないときに、森に行き、小さな虫たち、小鳥たち、動物たちが生きている姿を見て、なんだか元気が出てくること。
薬だけに頼らずに、植物のパワーであるハーブや精油の力をいただくこと。
音楽を聴くこと、演奏すること、好きな料理、絵を描くこと、走ること、泳ぐこと、遊ぶこと、お年寄りの介護、文章を書くこと、機械を作ること、設計、研究、なんでも、
好きなことに没頭して、子どもたちが夢中になれることを応援してあげられたらどうでしょうか？

子どもたちが、のびのびと、暮らしやすい時代、地球であってほしいなと思います。

ベチバーという根の精油、とても深い香りで、子どもは苦手かと思いがちです。

落ち着きのない子、動き回って、集中できないような子どもが穏やかになると聞き、うちの子にも嗅いでもらいました。

「とっても、落ち着く〜」って幸せそう。

深い根。

しっかりと地に足がつき、そして、この地のエネルギーをもらえる香りかもしれませんね。

人それぞれ、好きな香りも違う。みんな違うから、面白い。

子どもたちが、それぞれの子らしく、本当の自分の幸せをみつけてほしいと思います。

昨日も、９歳の娘の「あ〜言えばこう言う」、

のんびりだらだら、なかなか準備しない。。。

なんとか、イライラせず、乗り切ろうとしましたが、

自分が疲れているときは、難しいですね。。。

積もりに積もって、、、
いい加減にして〜！と強く言ってしまいました。。。自己嫌悪。。

アンガーマネジメントの考え方では、怒りは６秒がピーク。
それ以後は、アドレナリンもおさまるので、６秒待とうなんて、言われており、
頭では、わかっているのに、そのときは、時間に追われていたり、
「待つ」「深呼吸」の余裕がない。。

子どもは、子どもなりに、朝の準備でも、歯磨きは、きちんとしたいし、ご飯もゆっくり食べたい。
気持ちは、よ〜くわかる。でも他の姉妹も待っているし、少し、協力してほしいって。
ゆっくり伝えて、いざ今朝。どうだったかというと。

娘の大好きなナマケモノのぬいぐるみに、好きな香りの精油レモンを１滴垂らして、
ナマケモノちゃんに、起こしてもらいました。
そして、朝食のテーブルでも、娘を呼んでもらいました。「そろそろ、食べよう〜」

すると、「起きて」「食べて」と、冷たく言うよりも、スムーズに動いてくれました。

レモンの精油は、爽やかな香りで、リフレッシュできますし、目覚めにもよかったよう。

ちなみに、自分の怒りを鎮めたいときも、鼻のところに、好きな精油のボトルを持っていって、
深く、体に取り入れるように、ゆっくりと、目をつぶって、香りを嗅ぐと、ふ〜って、
落ち着いてきます。
香りが脳に伝わるのには、３秒かかるので、深く吸って、ゆっくり、はいて。
それをすると、怒りも落ち着きます。

とはいえ、、精油を書いだり、深呼吸する余裕もないことも、多いですが。。
覚えておくと、自分にも子供にも、よい方法かもしれません。

明日の朝は、娘は、どうなるか。
皆さんも、お試しくださいね。

新しい年度が始まり、心がざわつくときですね。

うちの子も、始業式の朝には、誰が担任の先生だろう！？とか、ドキドキしながら、

学校に向かいました。

どうしても、心がざわついたり、落ち着かない時は、ありますよね。

そんな時に、シダーウッドの精油がおすすめ。

穏やかな木の香りは、心を落ち着かせてくれて、しっかりとまた立ち上がれる強さを
くれる気がします。

そこには、子供達も大好きな柑橘系の精油、ベルガモットが爽やかな香りで相性もいいです。
最近は、すだちの精油も、仲間入り。
爽やかで、イライラや攻撃的な気持ちもおさまり、良い睡眠にも繋がります。

この組み合わせ、眠るときに、ディフューザーに垂らしています。

ドイツのPrimaveraのシダーウッドに、日本さんのすだち。
子どもは、私たちみたいに、ドイツと日本のハーフ、融合だ〜♪とお気に入り。
香りも本当に、落ち着きますよ。

落ち着かない日には、是非、お試しくださいね。