赤ちゃんをよ〜く観察してみてください。
ご機嫌に、足をバタバタしながら、
何かをみつめていたり、
身体がゆるんでいたり、
はっとして、こちらを見たり。

もしくは、ぎゅっと固くなっていたり、
拳を握っていたり。

手を口にもっていって、
落ち着こうとしていたり。

私たちが思う以上に、たくさんのことを感じ、
表現してくれています。

泣くのも、もちろん、赤ちゃんの表現のひとつ。
泣かれると、あせってしまいますよね。
でも、ゆっくり、感じてみてあげてください。

お腹がすいた
おむつが汚れた
暑い、寒い

もちろん、ひとつずつ
答えを探して、確かめることは大切です。

けれど赤ちゃんは、
何かをしてほしいときだけ
泣いているのではないのですよね。

光や音に驚いたり、
かまってほしかったり、
疲れたけれど眠れなかったり、
抱かれるぬくもりを求めたり、
そんな思いを伝えてくれていることもあります。

まだ言葉にならない、
たくさんのものを感じています。

赤ちゃんの内側では、
静かに、豊かな時間が流れています。

すべての気持ちを
正しく分からなくても大丈夫なのです。

赤ちゃんと目が合う。
赤ちゃんの口元が緩む。
１ヶ月を過ぎると、ニコッと笑ってくれる。

「どうしたのかな」
「ここにいるよ」

赤ちゃんが泣いてしまうと、慌ててしまうこともあります。
でも、慌てずに、深呼吸。
心を向けることで、
赤ちゃんは、お母さんの気持ちを
感じて、ほっとしてくれます。

ことばになる前から、
親子の会話は始まっています。

今日のタッチケアも、赤ちゃんの目を見つめながら、
優しくしてみてください。
触れることで、赤ちゃんの身体がゆるんでいきます。

ゆっくりと触れることで、
通じ合う瞬間を感じられると思います。

眠くなくて、お腹も満たされて、ご機嫌な時間…。
に、通じ合える瞬間があるはずです。
限られた時間ですが、この愛おしい瞬間、
赤ちゃんの尊さを感じられます。

かけがえのないこの時。

大切に過ごしてくださいね。

赤ちゃんは、お母さんのお腹の続きを生きています。

「人間の赤ちゃんは、本来ならあと約3か月、
子宮の中で育っていてもおかしくないほど、未熟な状態で生まれてくる」
人類学者 アシュリー・モンタギュー

また、モンテッソーリにも、生後8週間は、母子共生の特別な時間
という考え方があります。

「子宮の外で続く妊娠期間」

お母さんと赤ちゃんの特別な時間です。

抱っこ。

声。

ぬくもり。

やさしい揺れ。

赤ちゃんにとっては、

お母さんのお腹の続きを感じる時間。

その積み重ねが、

「ここは安心できる世界なんだ。」

そんな感覚を育てていきます。

だから赤ちゃんは…

・抱っこを求める。

・お母さんの心音を聞きたがる。

・お母さんの匂いを探す。

・やさしい揺れで安心する。

・肌のぬくもりで落ち着く。

安心して育つための、自然な欲求です。

赤ちゃんは、

抱っこで甘えるのではなく、

抱っこで安心を育てています。

赤ちゃんを包み込み、
安心させてあげてくださいね

今日のタッチセラピー

「ただ、あたたかく包む。」

背中に優しく手を置く。

一番大切なセラピーです。

お母さんの心音か聴こえ、ぬくもりが伝わります。

毎日何度も繰り返すおむつ替え。

忙しいと、

「さっさと終わらせなきゃ」

と思うこともあります。

その気持ちよ〜くわかります。

でも、毎日繰り返すからこそ、

赤ちゃんにとっては、

とても、大切な時間。

おむつを替える前に

「おむつ替えようね」

足を持ち上げる時に

「よいしょ」

お腹を拭く時に

「つめたいかな？」

「すっきりしたね」

そんな小さな声かけ。

赤ちゃんは、言葉の意味より

お母さんの気持ちを

感じしています。

お世話を丁寧にしてもらった

赤ちゃんは

「自分は大切にされている」

「受け入れてもらえている」

そんな安心感を

少しずつ育んでいきます。

おむつ替えのあとに

腰をやさしく左右にゆらゆら。

タッチケアの時間をほんの少し。

身体がゆるみ、

親子でほっとする時間になります。

※赤ちゃんの様子を見ながら、

心地よい範囲で行いましょう。

特別なことをしなくても大丈夫。

毎日のお世話の中にこそ、

赤ちゃんとの

大切な時間

心を通わせる時間があります。

あなたのあたたかい手が、

赤ちゃんへの最高の贈り物

生後1ヶ月の赤ちゃんの、澄んだ瞳。
乳児院で出会ったあの子の、真っ直ぐな視線。

赤ちゃんの手に優しく触れる。
赤ちゃんと視線を合わせられるくらい近くで、
目を見つめる。
その瞬間、赤ちゃんははっとしたように、
まるで全てを知っているかのような、
神秘的で、尊い眼差しを見せてくれるんです。

ひとりの、完成された「人」として接したとき、
魂が触れ合うような、不思議な繋がりを感じます。

じーっと見つめられると、時間がとまります。

１ヶ月微笑とわれてしまうかもしれないけれど、見つめ合うと、まだ１ヶ月でも

こちらをみて、何か言いたそうに、

笑ってくれる瞬間があります。

毎日ずっと一緒にいるお母さんだけがわかる、
この感覚。
この「今」は、本当にあっという間。

毎日お世話で大変だけれど、
どうか、その小さな温もりと、
神秘的な一瞬を、大切に味わってください。

振り返ると、私自身の娘たちのときも、
本当に、光のように過ぎ去ってしまいました。　

特別なことはない。
おむつ替え、授乳、抱っこに必死の毎日。
でも、それは、お母さんと赤ちゃんの大切な時間。
その一瞬一瞬の積み重ねが、赤ちゃんの人生の礎になっていくのです。

皆さんの「今」が、愛おしい思い出になりますように。

赤ちゃんが痛そうに泣いて、抱っこしても何をしても泣き止まないとき。お母さんもつらいですよね。。
それは黄昏れ泣き。疝痛かもしれません。
「3ヶ月疝痛」と言われるように、

コリックは生後2週目から、5,6ヶ月の頃におこります。

多くの場合は、夕方に、
赤ちゃんが金切り声をあげ、
痛みで、膝を持ち上げて泣くときは、
疝痛のかもしれません。

小腸にガスが溜まって、腹痛をおこします。

お腹が膨張することもあります。

起こりやすいのは、授乳の後だったり、
または、夜になって、疲れているのに、
消化がうまくいかない時には、
夜泣きすることもあります。

また、ミルクを飲むときに、
一緒に空気も飲み込んでしまい、
腹痛を起こすこともあります。

授乳の時に、乳首に吸いついてすぐは、
母乳がたくさん出て、空気も飲み込んでしまいがちです。
そんな時は、授乳の前に、
少し手で絞ってからにするとよいでしょう。

赤ちゃんのご機嫌は、思う以上に、

消化がうまくいっているかに、とても左右されます。

お腹が緊張していると、疝痛が起こったり、
ご機嫌も悪くなります。

お母さんの不安感も、赤ちゃんに伝わり、
お腹が緊張したりもします。

赤ちゃんのお腹を触れば、赤ちゃんがリラックスしているかわかるほどです。

緊張していると、お腹は固くなっています。

疝痛、お腹の緊張をやわらげてあげるのに、

してあげられることをいくつかご紹介します。

🌿抱き方

「木の上のトラ」の抱っこ

うつ伏せの状態で、木の上のトラ🐅のようなポーズで抱く抱き方です。

お腹をポンポンとマッサージしてあげると

ガスも出やすく、お腹の張りもおさまりやすくなります

🌿お腹のマッサージ

赤ちゃんのお腹に円を描くように、

時計回りに、ゆっくりと、
優しくマッサージしてください。
緊張したり、ガスで、カチカチになっているのを

優しく触れて、リラックスさせてあげてください。

赤ちゃんによっては、嫌がるときもあります。
そんな時は、足の裏をオイルでマッサージしてみてください。

🌿ハーブ

薄いハーブティーをとりいれることで、
赤ちゃんの消化管の緊張を除き消化を助けてくれます。

フェンネルやカモミール、レモンバームのハーブティを飲むとよいでしょう。

フェンネルは、お腹のガスに。
レモンバームは、キリキリした痛みに。
カモミールは、気持ちを穏やかに。
してくれます。

茶さじ４分の1のハーブに、
熱湯１００mlを注いで、ハーブティを作ります。

３０mlくらいを授乳前に飲んでもらいます。
スプーンであげてもよいでしょう。

授乳後も機嫌が悪いようなら、
もう一度飲ませてあげましょう。

母乳の場合は、お母さんがハーブティーを日中飲むことで、母乳を通して、赤ちゃんに効果をもたらしてくれます。

🌿精油の香り

ベルガモット やローマンカモミール

穏やかになるこれらの精油をお部屋に香らせてあげても良いでしょう。

黄昏泣きは、4〜6ヶ月でなくなっていきます。

どうしてあげたら良いのかわからず、
お母さんもつらいところですが、赤ちゃんも自分でどうしようもなくて、泣いています。
いつか落ち着いてくると思って、赤ちゃんと一緒に乗り切ってくださいね。

赤ちゃんは、言葉は話せなくても、沢山のことを感じ、カラダで、気持ちを表現しています。

赤ちゃんという「自然そのものの存在」と、言葉を超えてチューニング（同調）していくために、
どう向き合ったらよいか、3つの姿勢と意識の向け方をお伝えします。

どれも新しく特別なことをするのではなく、お母さんたちのもつ「五感」のスイッチを、
ほんの少し切り替えるだけの手法です。

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1. 自分の内側を「凪（からっぽ）」にする

赤ちゃんは、大人の頭の中の「おしゃべり」を驚くほど敏感に感じとります。
「次にあれをしなきゃ」「どうして泣き止まないんだろう」という大人の焦りは、
赤ちゃんにとっては「うるさい雑音」のように感じられることがあるようです。

• 意識の向け方：
  赤ちゃんに向き合う前に、大きく深呼吸をして、
  自分の頭の中の言葉をすべて外に流し出すイメージを持ちます。
• 姿勢：
  自分が「大きくて静かな一本の木」になったつもりでいてください。
  あなたが「凪」の状態でただそこに佇むだけで、赤ちゃんは安心して、
  自分からあなたに心の扉を開いてくれます。

2. 「見守る観察者」になり、1秒待つ

私たちはつい、赤ちゃんが動いたり泣いたりすると、すぐに「どうしたの？」
と手を貸したり、先回りして何かをしてあげたくなりますよね。
そこをあえて「1秒、待ってみる」のがポイントです。

• 意識の向け方：
  「大人が何かをしてあげる」のではなく、
  「赤ちゃんが今、何をしようとしているのかな？」と、ただ静かに見守る観察者になります。
• 見るポイント：
  赤ちゃんの「呼吸のテンポ」、小さな「指先のわずかな開き方」、
  視線が「どこを旅しているか」。
  じっと見ていると、赤ちゃんが次に「あ、手を伸ばそうとしているな」
  「今、光の変化に驚いたんだな」という、かすかな心の動き（サイン）が、　　　　　　　　　　　　　　　　　　 まるで映画のスローモーションのように見えてくるようになります。

3. 触れる前に、心の中で「お伺い」を立てる

赤ちゃんを「お世話の対象」ではなく「一人の対等な人間」としてみましょう。

• 意識の向け方：
  抱っこする時、おむつを替える時、服を着せる時、いきなり体に触れるのではなく、
  必ず「いまから抱っこするね」「おむつを綺麗にするね」と、
  小さな声か、心の中で赤ちゃんに伝えます。
• 姿勢：
  伝えたあと、赤ちゃんの体がほんの一瞬「ふにゃん」と緩む（承諾のサイン）
  のを待ってから, 優しく触れます。
  この「お伺いと、待つ時間」を繰り返していると、
  赤ちゃんは「この人は自分を尊重してくれる」と深く信頼し、
  あなたにだけ伝わる特別なサイン（目線や手の動き）をたくさん送ってくれるようになります。

これを心がけるようにするだけでも、赤ちゃんは、ハッとしたようにこちらを見てくれることがあります。
まるで、「あら？あなたは、私の気持ちを聞いてくれるの？わかろうとしてくれるの？」
とでも言っているかのようです。
「おむつ替えようか？」と問いかけると、じーっとこちらを見てくれたりします。

お伺いをたてて、１秒待つ。見守る。そして、赤ちゃんは、なんでも感じている「ひとりの人間」
として、こちらがいると、赤ちゃんって、この人は、私を理解してくれるんだ。
わかるかのようです。

私も、乳児院で、赤ちゃんを抱っこしている時、
なんで、泣いているのかわからな〜い。。。と、焦ってしまうことがあると、
余計に赤ちゃんが泣いてしまう、そんな経験がなんどもありました。

まずは、深呼吸。赤ちゃんを、みまもってみましょうね。

庭で、レモンバームが元気に、ふさふさと成長中。
触れるだけで、レモンの爽やかな、甘い香りに癒されます。

毎日、赤ちゃんのお世話、家事に追われているお母さん、お疲れまです。
ほっと一息、ハーブティでも飲める時間をとれるといいですね。

ハーブティがなかったら、お好きなもので。ほっと一呼吸。

お母さんたち、たまに、永遠にお世話が続くような気がして、赤ちゃんに優しくする気持ちになれないこと。ありますよね。
「大切な今、成長を見守りたい」と思いながらも、
「早く寝てくれたらいいのに・・・」と思ってしまったり。
他のお母さんとくらべて、自分は、ダメな母親だ、、、なんて、思ってしまったり。
私もそうでした。

でも、赤ちゃんにとっては、あなたが、たった一人のお母さん。
お母さんが「大好き」なんです。

そして、完璧なお母さんでなくていい。
お母さんの笑顔を見られるのが一番の
幸せなんです。

笑顔でいられるように、自分を大切にできるといいですね。

赤ちゃんは、だんだんと、寝返りをし、ハイハイをし、歩けるようになるまで、発達していますよ。

【とっても優しいレモンバーム】

ハーブティで、気軽にとりいれてみてください。
気持ちを穏やかにしてくれます。

赤ちゃんにもとても優しいハーブです。
とくに、赤ちゃんが疝痛コリックで、お腹が痛くて、泣き止まない時に、
赤ちゃんのお腹のキリキリとした痛みをほぐしてくれます。
そして、泣き叫ぶ赤ちゃんの高ぶったを穏やかに鎮めてくれます。

ぜひぜひ、試して見てくださいね。

生まれてすぐから、赤ちゃんの可愛い手と指にふれて、
あそびながら、発達もサポートしてあげましょう。

手先の細かい動きができると、赤ちゃんが周りのものに興味を持って、握ってみるという発達も助けられますよ。

新生児の頃は、顔を片側にむけて、仰向けで、手を握って、腕や脚をまげていますよね。

だんだん、手を開いたり握ったりしながら、
腕や脚をのばすようになります。

肩やうでをゆるめることは、
胎内の姿勢から、赤ちゃんをリラックスさせてあげて、
のばしてあげることにもつながります。

手や指は、赤ちゃんの外界への探求に、とても大切になってきます。

新生児の頃、握っていた反射が、だんだんと、赤ちゃんの意思でつかめるようになっていきます。早くからこのケアを遊びながらすることで、その発達をサポートしていけます

１　赤ちゃんの肩に手をそっと置きます。それから、腕をパタパタとお母さんの指で、ほぐしてあげます。そして、優しく肩から腕まで、マッサージします。リラックスしたら、手と指のセラピープレイです➡️

２赤ちゃんの手のひらを優しくなでて、閉じる（握る）ように、促します。

お母さんの指や細いものが手に触れると握ろうとします。

３次に、手のひらを、お母さんの親指で、優しく円を描くようにマッサージして、開くように促します。

また、赤ちゃんの指を一本ずつ、優しく伸ばしてあげます。

無理のないよう、楽しく優しく、触れてみてくださいね。

赤ちゃんを見つめ、触れて、話しかけてあげてください。

何も見えていない、感じていないようで、
たーっくさん、全身で五感で、感じ反応しています。

まだ小さな新生児の赤ちゃんも、
お母さんの声に、同調して、手を動かすという
研究結果もあります。

よ〜くみて、感じてみてください。

赤ちゃんの反応を感じると、お母さんの愛情も深まり、
絆もうまれます。

とくに、「触れること」
赤ちゃんの安心してくれている感覚を　
お母さんも感じられます。

そこから、コミュニケーションがはじまります。
赤ちゃんは、言葉でいえなくても、
たくさんの思い、気持ちがありますよ。

乳児院の２ヶ月の男の子

私の膝の上でするうつ伏せが大好き✨
視界が変わるし。気分も変わるようで、すぐ泣き止みます。

うつ伏せは、胸が開き、呼吸も深くなります。
また、寝返りやはいはいにつながる筋力、調整力も強くしてくれるので、

うつ伏せの準備をしていくとよいでしょう。

生まれてから、１０日後ごろから、準備はできますよ。

順をおって、みていきましょう。

1.

お母さんの太腿の上で、横向きに座らせて、

赤ちゃんの腕の下に、腕をいれて、もたれさせてあげます。

肩や背中を撫でましょう。

新生児の頃は、この体制も好きでした。
寝転んでばかりより、起き上がったり、ストレッチしたりしてあげると、
カラダが伸びて、気持ち良いよう。

お母さんのお腹の中での生理学的屈曲がとられていきます。

2.

お母さんの太腿で、赤ちゃんの脚をはさんで、座らせます。

お母さんの腕に、赤ちゃんの腕をのせて、さらに前に倒します。

肩や背中を撫でましょう。

3.

それから、赤ちゃんのはさんでいた脚を、お母さんの太腿の上に、のばしてあけしょう。

4.

赤ちゃんが、この姿勢が心地よいようになり、頭をあげるようになったら、
お母さんの腕をはずします。

この姿勢にすると、気分が変わるようで、
しばらく、首を上げようとしてみたり、あたりをみています。

赤ちゃんのお腹はリラックスして、腕も伸びてストレッチにもなります。

5.

タオルを丸めて、赤ちゃんの肩の下にはさんであげて、
床の上でも、うつ伏せができるようになります。

股関節を脚の方にひいてあげると、さらに、頭を上げられるようになります。

ハイハイのための腕、肩、背骨を支える筋肉を強くします。
また、腹式呼吸になり、深い呼吸になることで、リラックスしてくれます。

何より赤ちゃんが、一生懸命に頭を持ち上げようとする姿、可愛いです。

少しずつ、トライしてみてください。