赤ちゃんの「できる！」を信じて待つ

〜ピクラーのまなざしから学ぶ、見守りケア〜

赤ちゃんの発達を見ていると、
「まだ寝返りしないけれど大丈夫かな」
「おすわりの練習をした方がいいのかな」
「早く歩けるように、手を引いて歩かせた方がいいのかな」
と、不安になることがあるかもしれません。

母子手帳や育児書には、発達の目安が書かれています。
まわりの赤ちゃんと比べてしまうこともあります。

でも、赤ちゃんの発達は、競争ではありません。

赤ちゃんは、自分の身体を感じながら、何度も何度も試し、少しずつできることを増やしていきます。

見る。
手を動かす。
足を蹴る。
横を向く。
手を伸ばす。
寝返る。
うつ伏せで遊ぶ。
ずりばいをする。
はいはいをする。
自分で座る。
立つ。
歩く。

その一つひとつは、大人が教え込むものではなく、赤ちゃん自身が、自分の力で見つけていくものです。

このページでは、エミ・ピクラーの考え方をもとに、赤ちゃんの「できる！」を信じて待つこと、
そして大人ができるやさしい見守りケアについてお伝えします。

赤ちゃんは、自分で育つ力を持っています

ハンガリーの小児科医エミ・ピクラーは、赤ちゃんの自然な運動発達を大切にした医師です。

「乳児自身の動き、その動きの発達、そしてその発達のあらゆる細部が、乳児にとって絶え間ない喜びの源となっているということです。」 「運動発達の過程で、腹ばい、転がる、這う、座る、立つ、歩くといった動作を学ぶと同時に、彼はそれらの動作だけでなく、学ぶ方法も学んでいます。自分で何かをすること、興味を持つこと、試してみること、実験することを学びます。困難を乗り越えることを学びます。そして、忍耐と粘り強さの結果として得られる成功から得られる喜びと満足感を知ります。」

ピクラーが大切にしたのは、
赤ちゃんを急がせることではありません。
大人が先回りして、姿勢や動きを教え込むことでもありません。

赤ちゃんが自分のペースで動き、自分の身体を使いながら、少しずつ発達していく力を信じることでした。

赤ちゃんは、何もできない存在ではありません。

まだ言葉で話せなくても、
まだ歩けなくても、
まだ自分で座れなくても、

赤ちゃんは、見ています。
感じています。
試しています。
考えています。
繰り返しています。

そして、自分の中にある好奇心をもとに、少しずつ世界を広げていきます。

「あれを見たい」
「触ってみたい」
「もう少し手を伸ばしたい」
「体を動かしてみたい」

その小さな意欲が、発達の大切な原動力になります。

1. 赤ちゃんの自然な発達を知る

赤ちゃんの運動発達には、大まかな流れがあります。

けれど、その進み方は一人ひとり違います。

早く寝返る子もいれば、ゆっくり時間をかける子もいます。
ずりばいをたくさんする子もいれば、はいはいが長い子もいます。
おすわりより先にはいはいをする子もいます。

大切なのは、早さではありません。

その子が、自分の身体を使って、十分に試しながら進んでいるかどうかです。

生まれてすぐ

生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ地上の重力に慣れていく途中です。

胎内にいた時のように、手足を曲げ、頭を左右どちらかに向けていることもあります。
最初は動きもぎこちなく、身体全体で小さく動いています。

この時期は、赤ちゃんが安心して眠り、起きている時にはゆっくり身体を動かせることが大切です。

仰向け

仰向けは、赤ちゃんにとってとても大切な姿勢です。

仰向けで寝ている赤ちゃんは、頭を左右に動かし、手足を動かし、自分の身体を少しずつ感じていきます。

手を口に持っていく。
自分の手を見る。
足を蹴る。
身体を少しひねる。
まわりの声や顔に気づく。

このような小さな動きが、次の発達の準備になります。

赤ちゃんを床に寝かせる時は、まず仰向けにしてあげるとよいでしょう。
そこから赤ちゃんは、自分で見たい方を見たり、動きたい方へ身体を向けたりしていきます。

横向き

赤ちゃんは、興味のあるものを見つけると、手を伸ばそうとします。

届きそうで届かない。
もう少し見たい。
触ってみたい。

そんな気持ちから、身体を少しひねり、やがて横向きになるようになります。

横向きは、寝返りへの大切な途中の姿勢です。
赤ちゃんが自分で身体の重さやバランスを感じながら、少しずつ身につけていきます。

寝返り

寝返りは、突然できるように見えるかもしれません。

でも実は、その前にたくさんの準備があります。

頭を動かす。
手を伸ばす。
身体をひねる。
足を動かす。
横向きになる。
バランスを崩しながら戻る。

そうした繰り返しの中で、ある日、ころんとうつ伏せになります。

最初はびっくりして泣くこともあります。
腕が身体の下に入ってしまい、抜けなくて困ることもあります。

そんな時は、赤ちゃんの様子を見ながら、必要な時にはそっと助けてあげましょう。

大人が何度も寝返りをさせるより、赤ちゃんが自分で試す時間を大切にしてあげたいですね。

うつ伏せで遊ぶ

自分でうつ伏せになれるようになると、赤ちゃんの世界はぐんと広がります。

頭を上げる。
胸を少し持ち上げる。
肘で支える。
手を使って遊ぶ。
見たいものに顔を向ける。

うつ伏せの姿勢では、背中、お腹、首、腕、肩など、たくさんの筋肉を使います。

赤ちゃんは、楽しみながら身体を鍛えています。
大人から見ると小さな動きでも、赤ちゃんにとっては大きな挑戦です。

ずりばい・はいはい

赤ちゃんが見たいもの、触りたいものに向かって動き始めると、ずりばいやはいはいにつながっていきます。

床を蹴る。
手で支える。
身体をひねる。
お腹を使う。
左右のバランスを取る。

ずりばいやはいはいは、全身を使う大切な運動です。

この時期に床の上で自由に動くことは、体幹やバランス感覚、手足の協調運動にもつながります。

急いで立たせたり歩かせたりするよりも、床の上でたくさん動ける時間を大切にしてあげましょう。

おすわり

おすわりは、大人が座らせて覚えるものではなく、赤ちゃんが自分の身体の準備が整った時に、自分でできるようになっていくものです。

自分で座れるようになる前に、クッションなどで固定して座らせると、赤ちゃんはそこから自由に動きにくくなることがあります。

また、自分で姿勢を支える力がまだ十分でない時期には、身体に負担がかかることもあります。

赤ちゃんは、ずりばいやはいはいをしながら、身体をひねり、手で床を押し、少しずつ座るための力を育てていきます。

「座らせる」よりも、
「自分で座れるようになるまで待つ」。

この待つ時間が、赤ちゃんの身体の土台を育てます。

立つ・歩く

赤ちゃんが立ち、歩き始める時にも、その前にはたくさんの準備があります。

つかまり立ちをする。
しゃがむ。
また立つ。
家具につかまって横に移動する。
手を離してみる。
尻もちをつく。
また立つ。

その繰り返しの中で、赤ちゃんは自分の重心やバランスを学んでいきます。

大人が手を引いて歩かせるよりも、赤ちゃんが自分で立ちたい時に立ち、自分で一歩を出すのを待つことが大切です。

初めての一歩は、赤ちゃん自身の喜びです。

2. 「うちの子、遅い？」と不安になった時

発達の目安を見ると、不安になることがあります。

「もう寝返りしている子がいる」
「うちの子はまだおすわりしない」
「はいはいをあまりしないけれど大丈夫かな」
「歩くのが遅いのでは」

お母さんが心配になるのは、赤ちゃんを大切に思っているからです。

でも、赤ちゃんの発達には大きな個人差があります。

エミピクラー 博士の研究結果での、主な発達段階は、こちらです。
個人差がどれほどあるか、わかってもらえるかと思います。

発達の段階早め（3〜25%）平均的（25〜75%）ゆっくり（3〜25%）
寝返り4ヶ月5〜7ヶ月8〜9ヶ月
ハイハイ8〜9ヶ月10〜13ヶ月14〜16ヶ月
つかまらずに歩く12〜13ヶ月14〜17ヶ月18〜21ヶ月

同じ月齢でも、よく動く子もいれば、じっくり観察する子もいます。
一つの動きを長く楽しむ子もいれば、次の動きへ進む子もいます。
慎重な子も、好奇心いっぱいに動く子もいます。

大切なのは、赤ちゃんが自分なりに身体を使い、興味を持ち、少しずつ世界に向かっているかどうかです。

発達は、階段を一段ずつ上がるように進むこともあれば、少し止まっているように見えて、ある日ぐんと進むこともあります。

赤ちゃんは、何もしていないように見える時にも、身体の中で準備をしています。

見ている。
感じている。
力をためている。
何度も小さく試している。

その時間も、発達の大切な一部です。

3. 大人が「させる」より、赤ちゃんが「できる」を待つ

赤ちゃんの発達を助けたいと思うと、つい大人が何かをしてあげたくなります。

寝返りの練習をさせる。
おすわりの形に座らせる。
手を引いて歩かせる。
立つ練習をさせる。

でも、ピクラーの考え方では、赤ちゃんがまだ自分でできない姿勢を、大人が先にさせることはすすめられていません。

なぜなら、赤ちゃんにとって大切なのは、形だけができることではないからです。

自分でそこにたどり着くこと。
自分で姿勢を変えられること。
自分で戻れること。
自分で試して、できた喜びを感じること。

そこに、身体の力だけでなく、心の自信も育っていきます。

「できたね」
「自分で動けたね」
「楽しかったね」

その積み重ねが、赤ちゃんの有能感につながっていきます。

おすわりは、座らせるより待つ

まだ自分で座れない赤ちゃんを、クッションなどで支えて座らせると、赤ちゃんはその姿勢から自由に動くことが難しくなります。

自分で座れるようになるまでには、寝返り、うつ伏せ、ずりばい、はいはいなど、たくさんの動きの積み重ねがあります。

赤ちゃんが自分の身体を使って、自分で座る準備をしていく時間を大切にしましょう。

歩くことも、手を引くより待つ

赤ちゃんが立ちたそうにしていると、手を引いて歩かせたくなることがあります。

でも、歩くためには、足の力だけでなく、体幹、バランス、重心の移動、転びそうになった時の調整など、たくさんの力が必要です。

赤ちゃんは、自分で立ち、しゃがみ、尻もちをつき、また立ちながら、少しずつ歩く準備をしています。

歩かせるよりも、歩きたくなる環境を整え、赤ちゃんが自分で一歩を出すのを待ってあげましょう。

4. 今日からできる環境づくり

赤ちゃんの発達を支えるために、大人ができることがあります。

それは、赤ちゃんに何かを教え込むことではなく、赤ちゃんが自由に動き、自分で試せる環境を整えることです。

自由に動ける床を用意する

赤ちゃんが起きている時は、床の上で自由に動ける時間をつくってあげましょう。

柔らかすぎる場所では、身体が沈み込み、動きにくいことがあります。
畳や硬めのマットなど、平らで安全な場所がおすすめです。

赤ちゃんが手足を動かし、身体をひねり、寝返りやずりばいを試せるスペースを整えてあげましょう。

服は、動きやすいものを

赤ちゃんの服は、かわいさだけでなく、動きやすさも大切です。

膝や足首が動かしやすいもの。
身体を締めつけすぎないもの。
手足を自由に伸ばせるもの。

赤ちゃんは、足を蹴ったり、身体をひねったりしながら、自分の身体を感じています。

服がその動きを邪魔しないようにしてあげましょう。

おもちゃは、赤ちゃんが見つけられる場所に

おもちゃは、赤ちゃんの目の前にずっと固定するよりも、赤ちゃんが自分で見つけ、手を伸ばしたくなる場所に置いてみましょう。

少し横に置く。
手を伸ばせば届きそうな場所に置く。
赤ちゃんが顔を向けたくなる場所に置く。

「見つけた」
「触れた」
「届いた」

その小さな経験が、赤ちゃんの意欲を育てます。

抱っこから下ろす時は、仰向けに

赤ちゃんを床に下ろす時は、まず仰向けにしてあげるとよいでしょう。

そこから赤ちゃんは、自分で横を向いたり、うつ伏せになったり、好きな姿勢を探していきます。

大人が最初からうつ伏せやおすわりの形にするよりも、赤ちゃんが自分で姿勢を変える経験を大切にします。

便利な道具は、使いすぎに気をつける

バウンサーやベビーチェア、抱っこ紐は、育児を助けてくれる便利なものです。

お母さんが休みたい時、家事をしたい時、外出する時には、とても助けになります。

ただ、赤ちゃんが長い時間ずっと固定された姿勢で過ごすと、自由に身体を動かす時間が少なくなることがあります。

便利な道具は上手に使いながら、床の上で自由に動く時間もつくってあげましょう。

5. 毎日のお世話も、発達を支える時間

赤ちゃんの発達を支えるのは、特別なトレーニングだけではありません。

毎日の抱っこ。
おむつ替え。
着替え。
授乳やミルク。
寝かしつけ。
声かけ。
やさしく触れること。

その一つひとつが、赤ちゃんの身体と心を育てる時間になります。

声をかけてから触れる

赤ちゃんに触れる時は、急に手を伸ばすのではなく、まず声をかけてみましょう。

「抱っこするね」
「おむつを替えるね」
「足を通すよ」
「少し身体を横にするね」

赤ちゃんは、まだ言葉の意味をすべて理解していなくても、声のリズムやまなざし、手のあたたかさを感じています。

声をかけてから触れることは、赤ちゃんを一人の人として大切にする関わりです。

赤ちゃんの動きを待つ

おむつ替えや着替えの時にも、赤ちゃんの身体の動きを少し待ってみましょう。

足を曲げる。
手を伸ばす。
身体をひねる。
こちらを見る。

赤ちゃんは、お世話の中でも自分の身体を使っています。

大人がすべてを急いで済ませるのではなく、赤ちゃんの小さな参加を待つことで、お世話は赤ちゃんとの共同作業になります。

お母さんへ

赤ちゃんの発達を見守ることは、時に勇気がいることです。

何かしてあげた方がいいのではないか。
練習させた方が早くできるのではないか。
待っていて本当に大丈夫なのか。

そんな気持ちになることもあると思います。

でも、赤ちゃんは、日々ちゃんと育っています。

目には見えにくい小さな動きの中で、
身体を感じ、
力をため、
何度も試し、
自分の世界を広げています。

お母さんにできることは、急がせることではありません。

安全な場所を整えること。
自由に動ける時間をつくること。
赤ちゃんのサインを見ること。
できた瞬間を一緒に喜ぶこと。
そして、赤ちゃんの力を信じて待つこと。

赤ちゃんは、自分のペースで育っていきます。

その子の「今」を見つめながら、
「あなたはあなたの速さで大丈夫」
「ちゃんと自分で育っているね」
そんなまなざしで、そばにいてあげたいですね。

待つことは、何もしないことではありません。

赤ちゃんの力を信じて、
必要な環境を整え、
安心できる手と声で支えながら、
その子の育つ時間を大切にすること。

それが、赤ちゃんの「できる！」を育てる、やさしい見守りケアです。

＊発達のチャートなど、詳細は、PDFを確認してみてください。

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