まずは、赤ちゃんが何を伝えたいかを

よみとることが大切。

そこに、お母さんが、だんだん読み取り、

応じていくことで、

赤ちゃんとのコミュニケーションが

うまれます。

泣き声や様子を観察して見えてきたり、

何か合図を送ってくれることがあります。

赤ちゃんが何か伝えようとしてくれて出した合図をこちらがわかってあげられると、

また、その合図を出してくれます。

その子の泣き声や、お腹の固さ、表情。

観察、そしてコミュニケーションをとっていくことが大切。

インターネットの情報ばかりに、

流されていると、不安になってしまいます。

その子をみてあげてください。

すぐに、なんでもわかってあげられる、

そんなお母さんでなくてよいのです。

赤ちゃんと一緒に

親に成長していけばよいのです。

毎日赤ちゃんの気持ちをわかろうとしていると、

女性に備わった母性から、

伝わって、わかってきたりすることもあります。

私も、泣き止まない我が子に、

なんで泣くんだろう？と、

わからなくて、必死でした。

産後１ヶ月は、

意味もなく泣くこともあります。

でも、お母さんの声を他の声とは、

聞き分けています。

２ヶ月になってくると、

だいぶ意思表示もしてくれるようになります。

よーく、見てあげてください。

こちらから、与えるだけではなく、

その子に適したものを

みつけてあげられるようになっていきます。

おむつを変えても、授乳をしても、

気になることをすべてしてあげても、

泣いているような時は、

お母さんの不安感が伝わっているのかも。

赤ちゃんが元気なら、心配しすぎなくて大丈夫。

お母さんがリラックスして、

赤ちゃんのお腹に

ゆっくり温かい手をおいてあげてください。

お母さん、深呼吸して、好きな音楽を聴いて、

ハーブティーでも飲んで。好きな香りに包まれて。

ふっと、楽になる時間を作って。

たとえば、ベビーマッサージ。

赤ちゃんの、様子を見て、

ベビーマッサージをしてもよいか

赤ちゃんの意思を確認してから、始めます。

赤ちゃんも、ひとりの個人として、

対等にかかわります。

効果だけを期待して、始めるのではなく、

赤ちゃんが好んでいない時は、

時間をおいてからにします。

良い親子の関係、コミュニケーションを

育むためにも、

ベビーマッサージは、おすすめですよ

乾燥した日が続き、赤ちゃんのほっぺも乾燥して、

赤くなっていませんか？

ワセリンなどを塗ることも多いですが、

これって、原料は石油。。

安全とはいうものの、、

なるべく、とても繊細な赤ちゃんには、

自然のものをつかってあげたいですよね。

そんな時は、ホホバオイルのように、

100%植物性のものがおすすめです。

ローズウォーターも潤います。

ただ、毎日、とりいれやすいのが

このヴェレダのバーム。

ひまわり油やカカオ脂、カレンデュラなど、

すべてオーガニックの原料。

無香料。

持ち運べるサイズで、

いつでも、さっと、つけてあげられます。

ママの指のささくれにも、

とても効果があったり、

本当に冬には、かかせません。

自分で、ホホバオイルとみつろうで、

クリームをつくってあげようと思うものの、

やはり、購入できると、手軽で助かります。

お試しくださいね。

『今日』　（伊藤比呂美訳）

今日、わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ
浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた
きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている
窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう

人に見られたら
なんていわれるか
ひどいねえとか、だらしないとか
今日一日、何をしてたの？とか

わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた

ほんとにいったい一日何をしていたのかな

たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、いいんじゃない？

今日一日、わたしは
澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために
すごく大切なことをしていたんだって

そしてもし、そっちのほうがほんとなら、
わたしはちゃーんとやったわけだ

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成人式でしたね。

うちの双子ちゃんは、半分の10歳ですが、
出産、産後の日々を思い出して日記を読んでいます。

大きくなったなぁ。

張り止めで、ギリギリまで胎内で育てて、
帝王切開での出産。
産声を聞いて、ほっとしたり、
本当に我が子なんだと　不思議な感覚になったり。
私たちのところに生まれてきてくれた

小さな我が子に涙。
すぐにNICUに連れて行かれたため、
赤ちゃんとの時間は限られていたけれど、
とにかく元気で生まれてくれて、
感謝したのを思い出します。

帰宅後は、双子のおむつ替え、授乳におわれ
(新生児の頃は、1日１０回が2人分)
数ヶ月間は、睡眠もままならず、
日記もストップしていました。

今となっては、懐かしい思い出。
この『今日』という詩に、
何度となく、励まされたのを
覚えています。

私は、毎日必死であまりできなかったけれど、
タッチセラピーの大切さをその時、
伝えてくれる人がいたならなぁって思います。

小さく生まれた赤ちゃんも、　
32週1000gを超えたら、
タッチセラピーをできること、
その大切さを伝えたいって、思います。

双子ちゃんのママ、
忙しい毎日でも、
すこーしの時間、
赤ちゃんとふれあいの時間を持てるように、
お手伝いできたらなぁなんて思っています。

少しずつ、少しずつ。
ひとりひとりに、大切に伝えていけたらなと思います。

ママたち毎日お疲れさまです。

毎日、日々の家事や仕事におわれて、ゆっくりと子どもたちと向きあう時間をとるゆとりは、
なかなか、無いのではないですか？

私もそうです。

毎日、あー、こんな言い方しなければよかった、と自己嫌悪。

もう戻ってこない今日、この瞬間を大切にできたらいいですよね。

そんな時は、我が子の生まれた日のことを思い返してみる。

小さく生まれた３人、ただ元気に成長してほしいと思ったあの思いを思い出すのです。

一番小さかった子は、今もとても細かったり、ひとりは匂いに敏感過ぎたり、色々とあったけれど、
元気でいてくれています。

そして、ふとしたときに、「ママ大好き」とハートを手で作ってくれます。

学校に送った朝、駐車場で、眠る前に、ふとした時に言ってくれる。

少し反抗期になってきたのか、少し言い返してきたあとも、夜、ベットに入ったときに、

「ママ、さっきはごめんね、大好き。世界中で一番大きい数字、だけ、100%よりも、
もっともっともっと好き」
「いつもありがとう」

と言ってくれます。

私も、「さっきは、ママも強く言ってごめんね。」と。

夜、眠る前にするタッチの時間が、とってもとっても大切。

子育ては、正解もわからない、手探りだけれど、
小さく生まれた３人が、こうして、元気に育ってくれて、

「ありがとう」「だいすき」って、
言えるような人間でいてくれる。

本当に感謝です。

子どもたちに、「ありがとう」言いなさい、なんて教えてない。
でも素直に言ってくれる。
どちらかというと、私は不器用で、うまく、「だいすき」、「ありがとう」
を伝えられない人間でした。

子どもたちから、もらうもの、教えてもらうことって、本当にたくさん。

私は、うまく子育てできてきたかわからないけれど、タッチ触れてあげること、
で、ぬくもりが伝わりあってきたのかなと思います。

小さく生まれても、この社会を生き抜くには、困難を強いられるようなことがあっても、
その子の命は宝物。
そういう子ほど、魂は美しくて、実は、たくさんのことを教えてくれる気がします。

子どもたちは、お母さんを選んで生まれてくると言われますよね。どんなことがあっても、子どもたちは、お母さんが大好き。

生まれてきた瞬間を思い出し、ハグをして、触れあってみましょうね。

ベビーマッサージは、うつ伏せで首がある程度支えていられる生後8週から10週前後に始めますが、
その前からタッチケアをしてあげましょう。今回は、お腹です。

お母さんの腕を曲げたところに、赤ちゃんの頭をおいて、後ろにもたせかかるように抱きます。

まず、お母さんが深く息をはき、リラックス。

それから、赤ちゃんのお腹に、リラックスした手で触れていきます。

手を横にし、赤ちゃんのお腹を感じましょう。

次に、手をカップのようにし、手の付け根で押して戻します。

お腹がリラックスすると、赤ちゃんは、深い呼吸ができて、穏やかになります。

赤ちゃんの機嫌の良い時は、お腹は、柔らかく、機嫌が悪い時は、石のようです。

お腹は、エネルギーの中心です。
お腹のマッサージをすることで、リラックスして、
穏やかで、幸せな気質の赤ちゃんになります。

お腹に触れて、お腹がリラックスすることで、
横隔膜が下がり、肺がしっかりとふくらみ、
酸素をよりたくさん取り込めるようになるのです。

頭と首のリラックスと共に、始めていきましょう。

「安心して大丈夫ですよ。いつも守っていますよ。」
「この世界は、素晴らしい世界ですよ」
という気持ちを込めて、触れてあげてください☺️

ベビーマッサージは、うつ伏せで首がある程度支えていられる生後8週から10週前後に始めますが、その前からのタッチケア。

今回は、首と肩です。

赤ちゃんは、せまい産道を通り、外界にでてきます。かなり首や肩に負担がかかっています。特に難産だった赤ちゃんは、そのトラウマをとってあげるとよいでしょう。

1. 写真のように、頭の下に手を組みます。

手は、うかせず、床につけます。

手の付け根で、赤ちゃんの肩を優しく押しさげます。首を解放してあげます。

2. 次に、肩をとても優しくマッサージしてあげましょう。

首や肩をほぐすことで、

首を通っている迷走神経(息を吐く)と横隔神経(息を吸う)への

長時間の分娩での負担を柔げることができます。

首と肩をほぐすことで、深い呼吸をすることができ、

よい睡眠にも繋がります。

このように、赤ちゃんの首と肩をリラックスさせてあげましょう☺️

大人でも、緊張したり、リラックスできてないと、
肩に力が入り、深く呼吸できていないですよね。

赤ちゃんも、首や肩がほぐれると、深い呼吸になり、
良い睡眠をもたらします。

次回、お伝えするお腹のマッサージとともに、
眠る前にしてあげると、とても深くよく眠れるはずです。

特に、難産だった方は、
優しく赤ちゃんの首と肩を解放してあげてください。
また、早産で、小さく生まれた赤ちゃんも、
なるべく、少しずつ愛を込めて触れてあげてください。
触れることで、呼吸が深まり、リラックスして、
栄養吸収、成長にも繋がります。

必ず、お母さんがリラックスして、深く息を吐いてから、
触れましょう。
赤ちゃんの様子をよくみて、一方的にではなく、
「一緒に」です。
お母さんがリラックスしていると、赤ちゃんにも伝わります。一緒に、幸せな時間を過ごしましょう。

ひとりでも多くの赤ちゃんが、健康に成長しますように。

１０月も、暑かったのが、急に寒くなってきましたね。
乾燥してくると、風邪の季節ですね。

主人の生まれたドイツでは、風邪をひいても、薬を飲むという考えは、
全く無いようです。
ハーブティがドラッグストアでも豊富に販売されていて、
風邪のためのハーブティもたっくさん。

写真は、４歳のお子さんから、飲めるものです。

免疫強化する　　　　エキナセア、
身体を温める　　　　ジャーマンカモミール、ジンジャー
殺菌、扁桃炎　　　　セージ
咳　　　　　　　　　リコリス、タイム
発汗・風邪症状緩和　エルダーフラワー　　

または、ユーカリの精油を入れた、お風呂に入浴したり、蒸気浴したり。

思えば、日本も、昔は、薬草茶や生姜湯を飲んだり、自然のもので、
対応していたような気がします。

日本は、いつから、こんなに、風邪症状の人で、病院が混み合うように、
なってしまったのでしょうね。
もちろん、無理は禁物。病院の薬が必要になる時もあります。
ただ、まずは、身体を暖かくして、睡眠をとることですよね。　　　

うちの子は、ハーブティを朝晩とり、風邪をひきそうになると、
カユプテなどの精油でマッサージし、元気いっぱいです。

ベビーマッサージは、うつ伏せで首がある程度支えていられる生後8週から10週前後に始めますが、
その前から、タッチケアをしてあげましょう。

1.お母さんのおなかと赤ちゃんのおなかをあわせて、抱いてあげましょう。
まずは、お母さんが深く息を吐いて、リラックスすることが大切です。
赤ちゃんもリラックスをし、心拍数が落ち着きます。
おへそで繋がっていた赤ちゃんの安心感を再現してあげられます。

2.そして、赤ちゃんの頭に優しく、お母さんの手をのせてあげましょう。
撫でるのではなく、お母さんと赤ちゃんの皮膚が
ぴったりくっついたように、優しく少し動かします。

生まれてすぐの赤ちゃん、

泣いてよぶので、自然と抱っこも沢山してあげているかと思います。

受胎から2歳までの1001日は、人生の基礎づくり。

とにかく、赤ちゃんの気持ちに応えてあげて、愛されている安心感を感じてもらえるとよいときです。

ベビーマッサージは、首がしっかりしてからですが、

生まれてすぐの赤ちゃんにも、

抱き方や触れ方をすこーしでも知ることで、

タッチケアをしてあげると、リラックスし、

よく眠れるようになりますよ。

今回はひとつめ。

まずは、お母さんが、リラックスすることが大切。

お母さんがリラックスして触れると、

赤ちゃんも穏やかになります。

深く息を吐き、リラックスした温かい手で、

触れてあげてください。

「してあげる」のではなく、赤ちゃんと「一緒にする」気持ちが大切。

癒してもらっているのは、こちらもです。

赤ちゃんから教えてもらうことって、沢山あります。

人は、生まれてすぐは、素直に、ただ、抱っこしてほしいよ、お腹がすいたよ、眠いのにうまく眠れないよ、って、求めています。かけひきもない。ただ、お母さんと繋がっていたい。そして、その綺麗な穢れない赤ちゃんの魂に、こちらは、癒されます。

次回は、生まれてすぐからできる

赤ちゃんの首や肩、お腹のリラックスも伝えていけたらと思います。

恩師のベビーマッサージ開祖ピーターウォーカーのことば

「今この時を感じて」

久しぶりに、子供たちのビデオを家族で観てみました。
双子で、同じ方向を向いて寝ていたり、本当に懐かしい！
もっと、こうすればよかった。。という反省もたっくさん。
授乳、寝かせつけ、オムツ替え、日々の繰り返しで、果てしなく思っていた子育ては、
今となれば、あっという間だった、
毎日の子供との愛おしい時間を大切にしたらよかったと思います。

今、毎日がんばっているお母さんたち、お疲れまさです。
でも、それは、永遠ではない、その瞬間瞬間を大切に、って伝えたい。
そして、もう少し、お母さんたちをサポートする活動もできたらって思います。

ただ子どもたちは、小さいから、ゆっくりになってしまうのに、
「早くして！」「何やってるの」「お母さんを困らせたいの？」って、
ついつい、声を荒げてしまうお母さんたちをサポートしたい、
若くして、お母さんになって、いっぱいいっぱいなんだろうな、って思います。

私も、その当時は、必死だったので、よ〜くわかります。
今思えば、幼い子に、なんで、強く言ってしまったか後悔です・・・。

もう少し、子どもを「待ってあげられる」余裕があったらな、って思い返します。

小さな子達は、手先もまだ不器用だし、大人のようには、いきません。
お母さんをわざと困らせようなんて、思っていません。
うまくできないだけです。本当は、お母さんが、だ〜いすき。

子育てで、大切なことは、

「待つこと」そして、何度も、根気強く、教えてあげること。
たくさん甘えさせてあげること。

「甘やかして、好きにさせる」というのではなく、子どもたちの甘えたい気持ちに寄り添うこと。
子どもを見守り、１日のうちに少しでも子供の話をよく聞く時間をとり、
「ママ、この服、着せて〜」と言ってきたら、「自分でできるでしょ！」と突き返すのでなく、
その子の甘えたい気持ちを受け止めて、手伝ってあげること。

児童精神科医の佐々木正美先生の著書「この子はこのままでいいと思える本」の中に、
こんな記述がありました。

イギリスの乳幼児精神科医の言葉
「幼い子にとって、母子分離なんてものは、ありません。お母さんとの関係で、十分な安心感（守られている安心感）を得て、その安心感を持ち歩くようにして、親から少しずつ離れていくのです。」

佐々木先生は、長い医師生活の中で、たくさんの親子を見てきて、
甘えさせすぎて、問題行動をとる子に育つことはない、「親が叱れば、叱られる子になる」と
言っています。

これから、思春期を迎える我が子たちも、この安心感を持って、巣立っていってほしいなぁって思います。

少しずつでも、乳児院ボランティアを通して、お母さんたちのサポートもしていけたらと思います。

次回は、最近、乳児院で感じていることを伝えられたらと思います♪

学校が始まりましたね。

写真は、夏休みに、子どもたちと作ったルームスプレー。

沢山遊んで、旅行して、色々な経験をして、素敵な夏休みでした。

パパとママは、バテバテですが💦笑。

さて、久しぶりの投稿の今朝。

我が家は、3人のうち、2人は、楽しそうに向かいましたが、ひとりは、つらそう。。お腹も痛いって。

学校が全てではないものの、かといって、

家にばかりいるよりも、友だちなどともふれあってほしい。

悩んでしまいます。

なんとか、背中をタッチしてあげたり、精油の香りのパワーももらい、登校しました。

ふれあうことって、とても大切。

夜、寝る前のマッサージはしていましたが、

朝、ただタッチするのも、元気を伝え合えるものです。

難しいことではなく、人はふれあうだけで、オキシトシン幸せホルモンがでたり、子どもたちは、見守られていると感じ、安心したりします。

忙しい朝でも、触れてあげてください。

そして、精油の香りは、即座に、脳に伝わります。

香りをかぐと、ふっと、気分が変わります。

今日は、娘の大好きなすだちの爽やかな香りで、

リフレッシュ。少し穏やかな表情に。

ついつい、大きな声で、「遅刻する！」なんて、追い立てていた時期もありましたが、それでは逆効果。

こどもの気持ちになって、伝えてあげることが大切だと、ひしひしと感じています。

「とにかく、健康で幸せでいてくれればよいんだよ。」

「学校がすべてではないよ。」

どんな顔で、帰宅するかな。