１０月も、暑かったのが、急に寒くなってきましたね。
乾燥してくると、風邪の季節ですね。

主人の生まれたドイツでは、風邪をひいても、薬を飲むという考えは、
全く無いようです。
ハーブティがドラッグストアでも豊富に販売されていて、
風邪のためのハーブティもたっくさん。

写真は、４歳のお子さんから、飲めるものです。

免疫強化する　　　　エキナセア、
身体を温める　　　　ジャーマンカモミール、ジンジャー
殺菌、扁桃炎　　　　セージ
咳　　　　　　　　　リコリス、タイム
発汗・風邪症状緩和　エルダーフラワー　　

または、ユーカリの精油を入れた、お風呂に入浴したり、蒸気浴したり。

思えば、日本も、昔は、薬草茶や生姜湯を飲んだり、自然のもので、
対応していたような気がします。

日本は、いつから、こんなに、風邪症状の人で、病院が混み合うように、
なってしまったのでしょうね。
もちろん、無理は禁物。病院の薬が必要になる時もあります。
ただ、まずは、身体を暖かくして、睡眠をとることですよね。　　　

うちの子は、ハーブティを朝晩とり、風邪をひきそうになると、
カユプテなどの精油でマッサージし、元気いっぱいです。