梅雨空が続き、すっきりとした夏の空が待ち遠しい今日この頃。
台風も近付いているのでしょうか。

そんな天候の毎日、うっとうしい気持ちがするかもしれません。

ミントなどとともにおすすめしたいハーブ。

今日は、セージをご紹介。

セージというと、料理に使うイメージが大きいかもしれません。

肉の臭み消しなどにも使われ、ソーセージのセージは、
このセージから来る？？なんていう話も。

とっても、強い薬草の香りですが、
好き嫌いはわかれるとしても、、、
ブレンドしたりすると、意外と飲みやすいハーブです。

抗酸化作用が強く、古くから「長寿のハーブ」といわれています。

イギリスには、「長生きしたいものは5月にセージを食べよ」ということわざがあるほどです。
更年期障害の諸症状に効果があるとされるほか、脳の働きを高め、集中力をアップしたり、疲れがたまり、イライラしている
ときに、落ち着かせてくれます。

喉が痛いときには、うがいなどしても、効果的♪

頭痛を鎮めるすっきりブレンド

セージ1/2杯＋タイム1/2杯＋ローズマリー1/3杯＋スライスしたリンゴ

抗菌作用があるタイムや、頭をすっきりさせるローズマリー。

気持ち次第で、今日も爽やか、青空の心で、過ごしましょう♪