子どもたちの好きな精油のひとつ、レモン。

今日も、雨模様の朝、爽やかな気分になるように、

ハンカチにレモンの精油を1滴垂らして、登校していきました。

このレモンの精油。浄化と解毒に、適しています。
血液を動かし、リンパの流れもよくします。
リフレッシュの香りで、吐き気や、イライラ、不眠症も解消してくれます。

また、抗ウィルス作用で、風邪予防に、空気の殺菌にもなるので、ルームスプレーにして、お部屋に散布すると、香りも良く、爽やかな気持ちになります。

また、感情面でも、熱を冷まし、不安な気持ちを鎮めて、明るい気持ちにしてくれます。

ハートを開くことによって、人に影響されて自分を見失わないよう、感情的にならないよう、柑橘の皮のように、守ってくれる精油でもあります。

お子さんも、違和感なく、楽しめる精油です。ぜひ、お試しくださいね。

昨日、子どもたち、なんだか風邪っぽい、、と帰宅。

そんなときは、まずは、ティーツリーのオイルをたらした水でうがい！といきたいところですが、これは、けっこう味を嫌がります。

なので、

マグカップに、熱々のお湯を入れて、ティーツリーとユーカリのオイルをたらし、

蒸気を吸ってもらいます。

目はつぶってくださいね。けっこう、ツンと目にしみます。

子どもたちは、「鼻がとおった！」とつまっていた鼻が通って、嬉しそう。

部屋にも湯気と一緒に、香りがただよい、

皆で、殺菌された気持ちになります。

殺菌と免疫を強めてくれるティーツリー。

かかせません。

昨夜、ラベンダーとユーカリと塩で入浴してもらい、

カモミールティとハチミツ。

今朝は、結局、元気に学校に行きました✨

薬を使わずに、体調を整えられるといいですよね。

こどもが、お腹が痛くなること、よくありませんか？

我が家の3人のうち、上の子2人は、

疲れたり、車酔いだったり、脂っこいものを食べたりすると、

はき気を訴えて、

旅行中など、吐いてしまうことも💦

胃薬も、子供には強いかな、、と思うし、

困ってしまいますよね。

そんな時は、ジンジャー(しょうが)

で、落ち着くことがあります。

ルイボスティーに、ジンジャーと蜂蜜をいれると、

甘みもあり、気持ちも落ち着くようです。

喜んで飲んでくれます。

少し辛みが大丈夫なお子さんは、生姜にお砂糖がついたもの？

これで、車酔いも落ち着いてくれます。

または、やはり、フェンネルティー。

ドイツでは、赤ちゃんの頃から、お腹の不調には、フェンネルティーを飲みます。

または、ベルガモットの精油で、腸のあたりをマッサージしても、

不安な気持ちや吐き気も落ちつくよう。

ホホバオイル(50ml)などのキャリアオイルに、ベルガモットの精油(5滴ほど)を混ぜて使いましょう。

自然なもので、症状がよくなると、

ほっと安心します。

皆さんもお試しくださいね

今日はバッチのフラワーエッセンスをひとつ、ご紹介します。

赤ちゃんにも安心して使って頂けます。

今日、ご紹介するのは、原因がみあたらないのに、
目が覚めたとたん、泣いているような赤ちゃんに適しています。

この世に生まれたことに、慣れずに、恐れ・不安を抱いているといわれています。

＊ミムラス
小川や湿地に育ち、高さ３０ｍほどにまでなる。
6月から8月にかけて、大きくて黄色い端正の花を咲かせます。

＊キーワード
勇気・自信

＊本質
たえず、何か具体的な物事に対して恐れを抱いています。
他の人から見ると、デリケートで繊細にみえ、常に保護してもらう必要がある雰囲気を醸し出　しています。また、身体的にも神経過敏で、人前で顔を赤らめたり、どもったり、しゃべり過　ぎたり、手に冷や汗をかく人もいます。
日常生活では、外交的にみせていることもあり、本当は内気で神経質であることに、
周りからは、よくみないと気がつきません。
音楽家や芸術家

＊マイナスに現れているとき

・すべてのものごとに自分なりの微妙な尺度をあてはめて、気難しく、神経質になります。
・日光を浴びるのを嫌い、食も細く、活動的ではありません。
・プレッシャーがかかると、いつもどこかカラダの不調を訴えます。

＊子どもに
ミムラスタイプの子どもは、内気で臆病です。赤面しやすく先生や年上の子に恐れを抱いている場合もあります。エッセンスをとり、プラスに働くと、具体的な恐れがなくなり、静かな勇気のある子どもになります。また、恐れて赤面したり、どもったりするので、同じような悩みのある子の気持ちをわかってあげられます。

＊使用方法
・ボトルから溶液をすいとり、２滴を舌下におとすか、お茶やジュースにいれて服用してください。（１日に４回）
・赤ちゃんには、お母さんの母乳を介したり、哺乳瓶につけたりしてあげてください。または、手首やこめかみなどに、軽くたたくようにつけます。
*赤ちゃんや子供、妊婦さん、薬を服用中の方も、ご利用いただきます。副作用はありません。

もともと、イギリスのバッチ博士が、治療のために、探し当てたエッセンス。

自然のお花のエネルギー、ぜひぜひ、子育てにもとりいれて、
繊細な子どもたちの心を癒してあげてくださいね

もうすぐ、９月も終わり。

なんだか、あっという間に夏も終わり。
朝晩は、だいぶ涼しくなってきましたね。

夏場、冷たい物ばかり摂りすぎて、お疲れ気味の胃腸。

温かいものを摂りいれて、冷えを予防してあげてください。

身体を温める事は、副交感神経が優位になり、リラックス、
血行も良くなり、免疫力もアップします。

冷えで、血行が滞ると、むくみや肌荒れにも。。。

特に、シナモンやジンジャーをハーブティーに加えてみてはいかがでしょうか？

香りも温かい気持ちになりますが、胃を強くしたり、身体を内面から温める効果が
期待できます。

シナモンスティックをちょっぴり折って、プラスするだけ。
いろいろなハーブティーにプラスしてみて下さい。
以外と、どんなハーブにも合います。

私は、ローズティーにいれるのがおすすめ。

優しい甘い香りに、リラックスできますよ。

ジンジャーは、胃が弱っているときにもおすすめです＾＾
紅茶にプラスしてもおいしく召し上がれます。

内面からの美しさを目指しましょう

生まれて来る赤ちゃんの健康は、妊娠発覚後に気をつけたら、
間に合うのでしょうか？

子供の将来の健康への影響は、妊娠したときの両親の健康状態から始まります。

妊娠前の４ヶ月の、両親の生活がもっとも大切といわれています。

精子も卵子も、妊娠前に栄養不足だったり、ウィルスや有害物質、ストレスなど、
様々なものに影響をうけます。
こういった要因が、不妊、胎児の異常、流産、死産などをひきおこしたり、赤ちゃんの発育を
とめることもあります。

妊娠前こそ、毎日の生活に気をつけるべきなのです。
妊娠に気がつくときには、すでに妊娠６週から８週になっています。
最初の８週の胎児の発育は、とても重要で、お母さんの栄養状態が大きく影響します。

食事で、十分なミネラル、ビタミンなどの栄養をバランスよくとったり、ハーブをとりいれて、
免疫をあげていくといいでしょう。

また、ハーブのリラックス効果で、ストレスを軽減していくことも期待できます。

考えすぎると、それもストレスになってしまいます。

つい、妊娠兆候の体調の変化がつらいときには、
ラベンダーやローズの優雅な香りで、ほっとしてみるのは、いかがですか？

妊娠を機に、自分の生活も見直せると考えて、軽やかに、
おいしいものをバランスよく食べて、睡眠を十分とって、
可愛い将来の我が子のために、
健康で美しい女性でいられるのがよいのかな、と思います♪

赤ちゃんのアレルギーやアトピー、
湿疹や中耳炎をおこしやすかったり、
とっても見ていて、つらいですよね。

赤ちゃんがアレルギー体質の場合、母乳で育てているのなら、
その母乳を通して、免疫機能を高めてあげることができます。

ビタミン・ミネラルをしっかりと補充し、大切な脂肪酸やハーブをとりいれてください。
母乳から赤ちゃんに届きます。

消化を助け、アレルギー反応をおさえるには、
カモミールやルイボスの、薄いハーブティをつくり、母子で飲むとよいでしょう。

炎症を抑える効果があります。

また、カモミールの精油は、皮膚の炎症を抑えます。

５ｍｌのベースオイルに2滴加え、ハーブバスやマッサージオイルにしてもよいです。

ラベンダーの精油もアレルギーで湿疹などがある赤ちゃんの気持ちを
和らげてくれるでしょう。

タバコの煙、農薬、水道水に含まれる化学物質などは、
アレルギー症状を悪化させるおそれがあるので、なるべく、
赤ちゃんに近づけないようにしてください。
また、食品添加物も避けるようにしてあげてください。

赤ちゃんが、心地よくいられる環境をつくってあげることで、
お父さん・お母さんの毎日の生活習慣も見直すことができる良い機会です。
無理せず、赤ちゃんの気持ち良い空間づくりを心がけてあげましょう♪

9月にはいり、朝晩の涼しさに、
だんだん秋の気配を感じますね。

夏の疲れが、肌にも出始める頃。

美白のハーブをとり入れて、
体内から、美しい肌をめざしましょう。

エリカは、別名ヒース（ヘザー）ともいい、
小さなピンクの可愛らしいお花を咲かせます。

アルブチンを含み、美白の効果で知られています。

また、このお花のフラワーエッセンスは、
かまってほしくて、自分の話ばかりをしてしまう…という人に
適しています。
「愛情に飢えた子ども」のような人。
このエッセンスをとりいれると、聞き上手で、相手を思いやれる人に
なっていけます。

細か～い小花。
その花の繊細な雰囲気も関係しているのかもしれませんね。

美しく、自分に自信をもって、凛とした美しさを探求していけたらいいですね♪

赤ちゃんへの授乳。

母乳が、免疫機能があったり、もっとも、赤ちゃんにとって、栄養的にもバランスが理想的。

自然と、母乳で育てられると思っていたのに、

実際は、母乳の出が悪かったり、自分を責めてしまうママもいます。

ただ、人工ミルクも今のものは、とってもバランス良くできています。

人工ミルクを飲んで育った赤ちゃんだって、健康、元気いっぱいです。

人工ミルクでも母乳でも、ママがリラックスできることも、赤ちゃんには大切です。

こんな、自分を責めてしまうママに・・・。

バッチのフラワーエッセンスの「パイン」をとりいれてみては、いかがでしょうか？

母乳で育てたいのに、うまくいかず、自分を責めてしまっているママに、

罪悪感を取り除き、リラックスできるように助けてくれます。

または、　「ゲンチアナ」

赤ちゃんを母乳で育てることが理想的で、愛情だと思っていたのに、

できないことで、ひどく失望してしまっているママに、

励ましを与えて、希望を回復できるようにしてくれます。

そのほか、そのママによって、思い方は、様々だと思います。

自分にあったエッセンスをみつけて、取り入れてみてくださいね。