冬になると、どんどん朝ふとんから出るのがつらくなりますね。とくに、低血圧の人や午前中に、なんとなくだるい人には、ローズマリーがおすすめです。

すーっとした香りで、集中力も高まります。

穏やかにするハーブが多い中で、ローズマリーは、低血圧によく働きます。

朝、ローズマリーを少しバターやチーズと一緒に食べるというのもおすすめです。

うちの庭のローズマリーも、寒くても、とっても元気。

我が家の長女も、朝がつらく、なかなか、起きてこず、、起きても、ぼーっとして食べられず。。

そんな時は、精油だと、ローズマリーの香りを嗅いだり、レモンの香りを嗅ぐと、少し気分が良いようです。

ハーブティだと、レモングラスのハーブティーを飲むと、すっきりするみたいです。

皆さんも、お試しくださいね。

精油のローズマリーシネオールは、オキシドが含まれているので、5歳以下の小さい子どもさんには、低量での使用がのぞまれます。