ハーブティーで美肌ケア

紫外線も強く、エアコンで乾燥しやすかったり・・・。

何かと肌トラブルの多い時期です。

肌トラブルの原因は、胃のトラブルや消化不良など、
体調も原因してきます。

薬や化粧品で、外側からのケアをするのと同時に、
内側からもケアしてあげましょう。

この暑い時期で、ハーブティーはちょっと、、、
という方も、

ミントティーの爽やかな香りはいかがでしょうか？

消化を助けてくれたり、胃の不快感も解消してくれます。

また、ネトルなどの血液浄化作用のあるハーブも老廃物の排出を促してくれます。

ターンオーバーを整えて、肌の代謝を活性化していきましょう。

どのハーブにも、肌の抗酸化作用があります。

毎日の食事に取り入れるだけで、便通もよくなり、
肌の調子もよくなったら、一石二鳥ですね。

温かいお茶が、胃には優しいかもしれませんが、
どうしても、暑い夏。

つめた～いアイスミントティもおすすめです。

また、少し濃いめにだしたハーブティを冷やしておき、
パックするのも、気持ちいいですよ。

無理なく、ハーブを毎日に取り入れてみてください。