赤ちゃんの頃は、抱っこや授乳、おむつ替えなど、自然とたくさん触れ合う時間があります。
子どもが成長すると、自分でできることが増え、親子の関わり方も少しずつ変わっていきます。
それでも、手をつなぐこと。
背中にそっと手を添えること。
「おはよう」「いってらっしゃい」「おかえり」と声をかけること。
そんな何気ないふれあいは、子どもにとって安心できる時間になります。
忙しい毎日の中では、つい「早くしてね」「急いでね」と声をかけることもあります。
だからこそ、一日のどこかで、ほんの少し立ち止まって子どもと向き合う時間を持てたらと思います。
眠る前に背中をやさしくなでたり、頑張った日に肩に手を置いたり。
特別なことをしなくても、「あなたのことを大切に思っているよ」という気持ちは、ふれることを通して伝わります。
子どもの気持ちを尊重する
ふれあいは、子どもの気持ちを大切にしながら行うことが何より大切です。
触れられるのが好きな子もいれば、あまり好きではない子もいます。
その日の気分や年齢によっても変わります。
「背中をなでてもいい？」
「ぎゅっとしてもいい？」
そんなふうに声をかけながら、子どもの気持ちを確認することも、相手を尊重する大切な関わりです。
香りを楽しむときは
香りが好きなご家庭では、親子で「いい香りだね」と楽しむ時間もあるかもしれません。
香りは子どもを変えるためのものではなく、親子で心地よく過ごすための小さな楽しみのひとつです。
子どもが嫌がる香りは無理に使わず、年齢や体質に配慮しながら、少量で楽しむことをおすすめします。
大切なのは特別な方法ではなく
子育てをしていると、「もっと良い方法があるのでは」と思うことがあります。
けれど、子どもにとって本当に安心できるのは、特別な道具や方法ではなく、
「話を聞いてもらえた」
「見守ってもらえた」
「受け止めてもらえた」
そんな日々の積み重ねかもしれません。
やさしく触れること。
目を見て話すこと。
一緒に笑うこと。
そのひとつひとつが、親子の絆を育てていきます。
どうか、お母さん自身も深呼吸をしながら、無理のないペースで毎日を過ごしてくださいね。
以下は、参考まで。発達と精油についてです。
（1）乳児期（出生から1年未満）
乳児期は、乳児自身が信頼できる人（母親または母親的な人）に出会うことで、自分や他者を十分に信頼できるようになる期間である。（基本的信頼感）。親の不在や不和、乳児への拒否、虐待、放任などは、乳児の精神機能が正常に発達せず、情緒や行動の問題が発生じる。(基本的信頼感)
（2）幼児期初期（1歳から3歳）
幼児期初期は、言語の急速な発達に伴い、自ら行動するようになる期間である（自律性）。自分という主体性や自主性の基盤となる。上手くいかないと葛藤が起こる（恥、疑惑）
イギリスの自動精神分析者ボルビーが提唱するように、生まれてから３歳までは、自分の生命の安全を確保しようとする本能に基づく生得的行動により、訴えや欲求に応えてくれる養育者との間で、愛着（アタッチメント）が形成されることが必要ない大切な時期です。「子どもの魂百まで」といわれるほど、この時期に人生の土台ができていきます。
このしっかりとした土台があると、人生で何が起きても安心していられます。
ただし、例えば、幼いうちに、弟や妹が生まれ、お母さんからの愛が自分に向けられていないと感じる経験をしたとします。
そうすると、良い子にして、褒められることで、愛を感じ安心するようになる、あるいは、わざと気をひくように、赤ちゃん返りして、できないことで、おかあさんや周囲の気を引こうとしたり、熱が出てしまうような子もいます。
そうすると、大人になっても、不安定で、頑張りすぎて、いい人でいることで、認められることで安心するようになったり、なんだか、不調で、人に気にかけてもらいたい、というようになってしまうこともあるのではないでしょうか。
○精油
この土台をしっかりさせる精油としては、根の精油のジンジャー、ベチバー
樹脂の精油ベンゾインなどがあります。ベンゾイン（安息香）は、子供の頃のブランケットと言われるように、幼児の頃に、守られている安心感を感じられなかった人にも、好かれる香りです。
3歳以下のお子さんには、とにかく、応じてあげて、抱きしめてあげて、タッチしてあげることで、安心感を与えてあげましょう。3歳を過ぎたら、オイルを使ったマッサージも効果的です。精油は、十分に希釈するか、キャリアオイルだけでも、触れてあげることが大切です。精油は、芳香浴で楽しみましょう。ベチバーに、ラベンダーやオレンジ、フランキンセンスなど、子どもの好きな香りをブレンドしてみましょう。深く落ち着く香りです。
（3）幼児期後期（3歳から6歳）
幼児期後期は、自律性が育まれ、自分で考え、行動するようになる期間である（積極性）。また、親の助言や「ごっこ遊び」を通じてや社会性や規範を身につけていく。その間に親からの注意・叱責を受けて不安を引き起こします（罪悪感）。
幼稚園に入園し、初めて社会にふれ、自分とは違う価値観の人がいることを知り、他者と向き合うことを知ります。楽しいこと、嬉しいことだけではなく、悔しいこと、悲しいこと、いろいろな感情を味わい、感情をぶつけ合うことも学びます。
それを避けて大人になっていくと、感情を抑えすぎてしまい、身体、生殖器にトラブルが現れることもあります。
○精油
そんな人には、ホルモンバランスをととのえるフェンネル。感情の我慢をし過ぎてきた人の、便秘など腸の問題にも働いてくれます。
また、子供らしさのオレンジ。無邪気な子供らしさを思い出させてくれます。日光をたくさん浴びて、太陽のエネルギーをたっぷり吸収したエッセンス。
悔しい気持ちや悲しい気持ち、どの感情もが人生の喜びの一つと感じられるように、たくさんの経験をさせてあげましょう。そして、何があっても、お母さんが味方でいてくれることをわかってもらってください。タッチセラピーのように触れること、マッサージも安心してもらえます。子供もオレンジの香りは大好きです。マッサージや芳香浴で、取り入れてあげると、子供らしい子供でいられることでしょう。
（4）学童期（6歳から13歳頃）
学童期は、生活の主な場所や時間が保護者（家庭）から学校や同年代へと舞台が移っていく時期である。他者との関わりの中で、自身の得意・不得意を自覚し、積極性を生かしながら目的を達成していく（勤勉性）。一方、失敗や叱責、勝負への敗北を経験する（劣等感）。
どうしても、学校生活で、人と比較することが増えてきてしまう時期です。その比較で、自分はダメなんだ、、などと自己否定してしまう子もいます。我が家では、学校だけが人生の全てではない、さまざまな価値観が広い世界にはあると伝えてあげています。
○精油
そんな時には、柑橘系の精油がオススメです。皮で守られているグレープフルーツやレモンのエッセンス。繊細な心を守ってくれます。人の影響を受けすぎて自分を見失わないよう、感情的にならないよう、自分を認められるように導いてくれます。リフレッシュして、明るい気持ちにもなります。
また、ローマンカモミールは、もう限界な緊張状態から開放してくれます。
子どもにも親しみやすいグレープフルーツ、レモン、カモミールのエッセンス。黄色い色も、元気をくれます。自分の良さは、学校の中だけにあるのではなく、絵を描くことだって、音楽を奏でることだって、動物に優しく接することだって、色々な可能性があります。自分だけの良さを見つけてあげてください。
（5）青年期（13歳から22歳頃）
青年期は、多くの異なる場面や状況において、自分とは何者か、自分は何になりたいのかについて考える時期である（アイデンティティ（自我同一性）の確立）。その過程で、自分が何者かが分からず悩む（役割の拡散・混乱）。
○精油
ネロリ(オレンジの花)やローズ、ラベンダーなど、花の精油が助けてくれます。ネロリは、子どもにもとても安全な精油で、天然の精神安定剤ともいわれています。
周囲の目ばかりを気にしてしまう時期ですが、自分は自分、人は人。自分の土台がしっかりあり、自分らしく過ごせるといいですね。花の精油は、自分と同じ人間は世界に誰もいない。自分はこのままでいい、自分を受け入れられるように助けてくれます。
親御さんも、対応に悩む時期ですが、いつでも味方でいてあげてください。そして、精油の香りで、少しリラックスさせてあげてください。
＊香りを暮らしに取り入れる場合は、子どもの年齢や体質、アレルギー、喘息などに注意し、短時間・少量・換気をしながら楽しみます。
精油は植物から得られる自然の香りですが、とても濃縮された成分です。赤ちゃんや小さな子どもには、精油を飲ませたり、肌に直接つけたりしないでください。
香りを使う場合も、子どもが嫌がるときは使わず、親子で「いい香りだね」と楽しめる範囲を大切にします。
体調不良、咳、発熱、腹痛、強い不安などがある場合は、精油で対応しようとせず、必要に応じて医師や専門家に相談してください。