生まれて来る赤ちゃんの健康は、妊娠発覚後に気をつけたら、
間に合うのでしょうか？

子供の将来の健康への影響は、妊娠したときの両親の健康状態から始まります。

妊娠前の４ヶ月の、両親の生活がもっとも大切といわれています。

精子も卵子も、妊娠前に栄養不足だったり、ウィルスや有害物質、ストレスなど、
様々なものに影響をうけます。
こういった要因が、不妊、胎児の異常、流産、死産などをひきおこしたり、赤ちゃんの発育を
とめることもあります。

妊娠前こそ、毎日の生活に気をつけるべきなのです。
妊娠に気がつくときには、すでに妊娠６週から８週になっています。
最初の８週の胎児の発育は、とても重要で、お母さんの栄養状態が大きく影響します。

食事で、十分なミネラル、ビタミンなどの栄養をバランスよくとったり、ハーブをとりいれて、
免疫をあげていくといいでしょう。

また、ハーブのリラックス効果で、ストレスを軽減していくことも期待できます。

考えすぎると、それもストレスになってしまいます。

つい、妊娠兆候の体調の変化がつらいときには、
ラベンダーやローズの優雅な香りで、ほっとしてみるのは、いかがですか？

妊娠を機に、自分の生活も見直せると考えて、軽やかに、
おいしいものをバランスよく食べて、睡眠を十分とって、
可愛い将来の我が子のために、
健康で美しい女性でいられるのがよいのかな、と思います♪