赤ちゃんのサインを感じながら、やさしく触れる時間
ベビーマッサージは、赤ちゃんとの対話の時間です。
目を合わせて「触れてもいい？」と声をかけ、赤ちゃんの表情や身体の動きを感じながら、ゆっくり始めましょう。
順番を完璧に覚えなくても、毎回すべてを行わなくても大丈夫です。今日は脚だけ。今日は手を包むだけ。途中で終わっても、それは赤ちゃんのサインを大切にできた、あたたかな関わりです。
このベビーマッサージは、Peter Walker先生から学んだ Developmental Baby Massage をもとにしています。先生のマッサージは、単に身体をマッサージするためのものではありませんでした。赤ちゃんの反応を見つめ、愛情をこめて、その小さな魂に触れること。そして、触れることを通して赤ちゃんと対話することを教えてくださいました。先生は、障害のある子どもたちにも深い愛情をもって向き合い、一人ひとりの可能性を大切にされていました。先生から受け取った学びを、これからも大切につないでいきたいと思います。
先日天国へ召されたPeter Walker先生へ、心からの感謝をこめて。
始める前に
お母さんもひと呼吸して、手のひらをあたためます。
「With」――赤ちゃんと一緒に、ダンスをするような気持ちで。手先だけでなく、手のひらや腕全体で、やさしく触れていきましょう。
赤ちゃんが泣く、身体を反らせる、顔をそむける、手足に強く力が入る時は、お休みします。赤ちゃんの「いやだよ」も、大切なメッセージです。
脚
たくさん動いて、たくさん育つ脚。
自然なM字を大切にしながら、太ももから足首へ、やさしくなで下ろします。
するする。のびのび。
赤ちゃんの「動きたい気持ち」に寄り添いましょう。
股関節
足首の下からそっと支え、足の裏を合わせて、左右へ小さくゆらします。無理に脚を開いたり、伸ばしたりしないようにしましょう。
いちに。いちに。ゆらゆら。
赤ちゃんの動きに合わせて、ゆっくりと。
胸
胸は、呼吸が広がる場所。
赤ちゃんの呼吸に合わせて、中心から外へ、ふんわりと手をひらきます。
すーっと。ふわっと。
深呼吸をするように、やさしく触れましょう。
お腹
あたたかい手をそっと置き、赤ちゃんの呼吸を感じます。心地よさそうなら、時計回りにやさしく円を描きましょう。
くるくる。ふんわり。
授乳やミルクの直後は、お腹へのマッサージをお休みします。
腕
肩に手を添え、赤ちゃんの動きに合わせて外へひらきます。そこから指先まで、ゆっくりとなで下ろしましょう。
のびのび。ゆっくり。
腕を無理に伸ばさず、赤ちゃんの「やってみたい」を待ちます。
手
お母さんの親指を握ってもらい、手がゆるんだら、手の甲をなでます。指は無理に開かず、一本ずつやさしく触れましょう。
小さな手。ぬくもり。やさしい時間。
背中
肩からお尻へ、手のひら全体でゆっくりとなで下ろします。背骨を強く押さず、仙骨のあたりには、やさしく円を描きましょう。
すーっと。ゆっくり。
あたたかい手が、安心を届けます。
まとめて見る
タッチの流れを、一枚で振り返ることができます。
気をつけること
発熱や体調不良がある時、強く泣き続けている時、授乳やミルクの直後、皮膚に傷・ただれ・強い湿疹がある時、予防接種後で腫れや熱、機嫌の悪さがある時はお休みします。気になる症状がある場合は、小児科医・助産師・保健師さんに相談してください。
🌿お母さんへ
全部できなくても、毎日できなくても大丈夫です。
お母さんの手は、赤ちゃんにとって特別なぬくもり。
「大好きだよ」「ここにいるよ」
その気持ちは、触れる時間の中で少しずつ伝わっていきます。
詳しいタッチ方法は、下記のPDFでもご覧いただけます。