赤ちゃんに安心を届ける、はじめてのふれあい
お腹の中のあたたかな世界から、光や音、空気、重力のある世界へ。
生まれたばかりの赤ちゃんもまた、とても大きな変化を体験しています。
そんな赤ちゃんにとって、お母さんやお父さんのぬくもり、声、まなざし、やさしい手は、大きな安心になります。
「ここは安心できる場所だよ」
その気持ちを、ゆっくり届けていきましょう。
この「生まれてすぐのタッチケア」は、Peter Walker先生から学んだものです。先生が大切にされていたのは、手技だけではなく、愛情をもって赤ちゃんに触れ、その小さな声に耳を澄ませること。生まれたばかりの赤ちゃんも、ひとりの大切な存在として見つめ、触れることを通して、赤ちゃんと対話していくことを教えてくださいました。先生から受け取った大切なものを、お母さんと赤ちゃんへつないでいきたいと思っています。
生まれてすぐは「安心のタッチ」
この時期は、オイルを使ったマッサージよりも、服や肌着の上から、そっと手を置くようなタッチを大切にします。
触れる前に「触るね」と声をかけ、ゆっくり近づき、ゆっくり手を離しましょう。
腕や脚を無理に伸ばさず、お腹の中にいた時のような、少し丸まった姿勢を大切にします。
抱いてぬくもりを伝えること。背中に手を置くこと。声をかけること。静かにそばにいること。それだけでも十分です。
すぐにできなくても大丈夫
帝王切開だった。赤ちゃんがNICUに入った。お母さんの身体がつらく、すぐに抱っこできなかった。
そんな時も、どうか自分を責めないでください。赤ちゃんとの絆は、その瞬間だけで決まるものではありません。お母さんと赤ちゃんが落ち着いた時から、少しずつ育てていくことができます。
カンガルーケア
お母さんのぬくもりは、赤ちゃんにとって安心できる場所。
お腹とお腹を合わせ、背中にそっと手を置いて、お互いの呼吸を感じてみましょう。
首と肩
出産で頑張り、ぎゅっと力が入った首と肩。
手の付け根を肩にあて、ゆっくり押し下げるように触れたあと、やさしくなで下ろします。赤ちゃんの首や頭をしっかり支え、強く押さないようにしましょう。
お腹
前腕で赤ちゃんの脇の下を支え、手を横向きに添えます。
リラックスした手の付け根で、やさしく押して戻しましょう。
くるくる。ふんわり。
赤ちゃんの呼吸を感じながら、ゆっくりと。
腕
肩に手を添え、赤ちゃんの動きに合わせて、腕を外へひらきます。そこから指先まで、やさしくなで下ろしましょう。
のびのび。ゆっくり。
無理に伸ばさず、赤ちゃんの動きを待ちます。
脚
自然なM字を大切にしながら、太ももから足首へ、左右の手で交互になで下ろします。足の裏や小さな指にも、やさしく触れてみましょう。
するする。のびのび。
赤ちゃんの心地よさに寄り添います。
うつ伏せ遊び
生後10日頃から、赤ちゃんが起きていて穏やかな時に、大人がそばで見守りながら行います。
まずはお母さんやお父さんの胸の上から。慣れてきたら太ももの上、床の上へと、少しずつ。床では胸の下に丸めたタオルを入れてもよいでしょう。
嫌がったり、疲れたり、顔を床へ戻したりしたら、すぐに終わります。うつ伏せはトレーニングではなく、親子の遊びです。
向かい合って、こんにちは
目と目が合う。表情が伝わる。声や呼吸を感じる。
向かい合う姿勢は、首や肩にも触れやすく、赤ちゃんの小さな変化にも気づきやすい時間です。お母さんと赤ちゃんの心が通う、やさしいひとときを。
まとめて見る
タッチの流れを、一枚で振り返ることができます。
気をつけること
生まれてすぐのタッチケアは、赤ちゃんとお母さんの体調が安定している時に行います。発熱、呼吸が苦しそう、顔色が悪い、ぐったりしている、哺乳がうまくいかない、強い泣きが続く、黄疸や体重について指示を受けている場合は、医師・助産師・看護師に相談してください。早産・低出生体重・NICUでのケア中は、必ず医療者の指示に従います。
首・頭・背骨・お腹を強く押したり、揉んだり、無理に動かしたりしないようにしましょう。眠る時は仰向けで、硬く平らな安全な寝床に寝かせます。うつ伏せは、赤ちゃんが起きていて、大人が見守っている時だけにします。
🌿お母さんへ
大切なのは、手技の多さではありません。
あたたかい手。ゆっくりした声。赤ちゃんを待つまなざし。
「生まれてきてくれてありがとう」
「ここにいるよ」
その気持ちを、やさしい手で届けていけたらいいですね。