赤ちゃんは、生まれた時から、自分で育っていく力を持っています。

赤ちゃんの何気ない動き。

それは、発達につながっているのです。

手を見つけること。
足を動かすこと。
首を少しずつ持ち上げること。
寝返りしようと身体をひねること。
気になるものに手を伸ばすこと。

その一つひとつは、赤ちゃんが自分の身体を知り、世界を広げていく大切な時間です。

大人ができることは、赤ちゃんに無理に教え込むことではありません。
赤ちゃんが安心して動けるように、環境を整え、声をかけ、ゆっくり待つこと。

そして、毎日の抱っこやおむつ替え、寝かしつけ、遊びの時間を、赤ちゃんとの小さな対話にしていくことです。

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毎日のケアは、発達を支える時間

抱っこする。
おろす。
おむつを替える。
着替える。
寝かしつける。

大人にとっては、何度もくり返す日常のお世話かもしれません。

でも赤ちゃんにとっては、
「今から何が起こるのか」
「自分の身体がどう動くのか」
「お母さんの手は安心できるものなのか」
を感じていく、大切な経験です。

急に抱き上げるのではなく、
「抱っこするね」
「おむつを替えるね」
と声をかける。

ゆっくり身体に触れる。
赤ちゃんの反応を待つ。
力が入っている時は、少し待つ。
嫌がっている時は、無理に進めすぎない。

そんな小さな関わりの中で、赤ちゃんは
「私は大切に扱われている」
「この世界は安心できる」
と感じていきます。

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抱っこは、安心と身体の土台

抱っこは、赤ちゃんに安心を届ける大切な時間です。

赤ちゃんの身体をしっかり支え、できるだけお母さんやお父さんの身体に近づけて抱くと、
赤ちゃんは安心しやすくなります。

背中が少し丸くなり、手足が身体の中心に集まりやすい抱き方は、お腹の中にいた時の姿勢に近く、
落ち着きやすい赤ちゃんもいます。

ただし、「この抱き方でなければいけない」と考えなくて大丈夫です。

赤ちゃんによって、安心しやすい姿勢は少しずつ違います。
横抱きが好きな子もいれば、周りを見たくて少し起きた姿勢を好む子もいます。

大切なのは、赤ちゃんの首や背中を無理なく支えること。
同じ向きばかりに偏らないこと。
赤ちゃんの表情、呼吸、手足の力の入り方を見ながら、心地よい抱き方を探していくことです。
抱っこについては、下に、もう少し、詳しく紹介しています。

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おむつ替えも、やさしい身体の対話に

おむつ替えの時も、赤ちゃんの身体にやさしく触れることができます。

足をまっすぐ引っ張り上げるのではなく、膝を少し曲げ、赤ちゃんの身体が丸くまとまりやすいように支えます。

お尻を拭く時も、急に身体を動かさず、
「きれいにするね」
「少し横を向くよ」
と声をかけながら、ゆっくり進めます。

おむつ替えは、ただ清潔にするだけの時間ではありません。

赤ちゃんに触れ、声をかけ、身体の様子を感じる時間。
そして、赤ちゃんが「自分の身体」を少しずつ感じていく時間でもあります。

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うつ伏せ遊びは、練習ではなく親子の遊び

うつ伏せ遊びは、赤ちゃんが起きている時に、必ず大人が見守りながら行います。

最初は、お母さんやお父さんの胸の上で十分です。
赤ちゃんが顔を少し上げて、目の前のお母さんの顔を見る。
それだけでも、赤ちゃんにとっては大きな冒険です。

床で遊ぶ時も、短い時間から始めます。
泣いている時や、疲れている時に無理に続ける必要はありません。

赤ちゃんの前にお母さんの顔があること。
やさしく声をかけること。
好きなおもちゃや絵本を近くに置くこと。
赤ちゃんが少しでも「見たい」「触りたい」と感じられること。

うつ伏せ遊びは、発達のために頑張らせる時間ではなく、赤ちゃんが自分の力で世界を広げていくのを、そばで応援する時間です。

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手と足は、赤ちゃんにとって最初のおもちゃ

赤ちゃんは、月齢が進むにつれて、自分の手や足を見つけていきます。

手をじっと見る。
指をなめる。
両手を合わせる。
足を持ち上げる。
足の指を触る。
口に入れて確かめる。

大人には小さな動きに見えても、赤ちゃんにとっては
「これは私の身体なんだ」
と知っていく大切な時間です。

すぐにおもちゃを持たせなくても大丈夫。
赤ちゃんは、自分の身体という素晴らしいおもちゃで遊びながら、少しずつ身体の中心や左右の感覚を育てていきます。

お母さんやお父さんは、赤ちゃんの様子を見ながら、手を合わせたり、足をそっと触ったり、左右どちらにも顔を向けられるようにやさしく声をかけてみましょう。

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発達には、その子のペースがあります

寝返り、ずりばい、ハイハイ、おすわり、立つこと。
赤ちゃんの発達には、ひとりひとりのペースがあります。

早くできることが、よいこととは限りません。
ゆっくりだから、悪いということでもありません。

赤ちゃんは、自分の身体を使いながら、何度も試し、失敗し、また試しながら、少しずつできることを増やしていきます。

大人が先回りして、無理に座らせたり、立たせたり、歩かせたりしなくても大丈夫です。

赤ちゃんが自分で動きたくなる環境をつくること。
自由に手足を動かせる時間をつくること。
床で安心して遊べる場所をつくること。
できた瞬間を、一緒に喜ぶこと。

それが、赤ちゃんの自発的な発達を支える大切な関わりです。

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気になる時は、相談して大丈夫

向きぐせが強い。
いつも同じ方向ばかりを見る。
反り返りが強く、抱っこがつらい。
身体がとても硬い、または力が入りにくい。
哺乳がしづらい。
月齢に比べて気になることがある。

そんな時は、お母さんひとりで悩まなくて大丈夫です。

小児科、助産師さん、保健師さん、理学療法士さんなど、赤ちゃんの発達を見てくれる専門家に相談してみてください。

相談することは、心配しすぎることではありません。
赤ちゃんの育ちを、みんなで支えるための大切な一歩です。

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🌿お母さんへ

赤ちゃんは、何も教えなくても、自分で練習して、少しずつできるようになっていきます。

首を持ち上げようとする姿。
手を見つめる姿。
足を口に入れようとする姿。
何かを見つけて手を伸ばす姿。

その一つひとつに、赤ちゃんの「生きる力」があります。

お母さんがしてあげられるのは、
赤ちゃんの力を信じること。
安心して動ける環境をつくること。
急がせず、比べず、そばで見守ること。

毎日の抱っこ、おむつ替え、声かけ、床遊び。
その小さな積み重ねが、赤ちゃんの身体と心の土台になっていきます。

赤ちゃんは、今日も自分の力で、少しずつ世界を広げています。

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＊抱っこの仕方、遊び方など詳しくは、PDFをご覧ください。