みなさんは、ハーブについて、どんな印象を持っていますか？

たまに、カフェで飲むもの？

カラダに良さそうだけれど、どう飲んでよいのかわからない？

カフェインがないと聞いたことがある？

などなど。

日本では、嗜好品としての印象が強いですが、
何千年ものあいだ、「ひとは自然の一部」として、その自然療法に用いられてきました。

イタリアやドイツでは、薬局で、ハーブが販売されていたり、フランスでも大きな街には、
メディカル的にブレンドしてくれるハーブ専門店などがあります。
また、イギリスでは、医療の現場でも、カラダ全体をみて、ハーブをとりいれていたりします。

ハーブは、薬のように症状を抑え込もうとするのではなく、香り、味、色、有効成分をつかって、
心身のバランスを整え、自然治癒力を高めてくれます。

その上、抗酸化作用があり、肌や体内が錆びるのを防いでくれます。
ということは、美容にも効果的。お肌、つるつるになります♪

なんだか、気分が落ち込んでるなぁと思ったら、Roseローズの香りで優雅な気持ちに♪

リラックスしたいなぁと思ったら、Chamomileカモミールでほっとしたり。

油ものを食べて、お腹が痛いなぁと思ったら、MintミントやLemonglassレモングラスで消化促進。

こんなふうに、楽しく、自分の気持ちや体調に合わせて、選んだり、ブレンドできます。

見た目にも綺麗だったり、楽しみながら、自己管理していけたらと思いませんか？

とくに、妊婦さんなどは、薬が飲めないため、風邪や花粉症の予防に、また、
授乳によいハーブなど、少しでも自然のものを取り入れていただきたいです。

これから、ハーブ、フラワーエッセンスなどの情報をupしていきますので、お楽しみに＾＾

ということで、

＜今日おすすめのハーブティ＞

今朝も雪が降るかのような、寒いこの時期。

ハーブティーで体の中からぽかぽかに。

カモミール、リンデン、ジンジャー、シナモン

カモミールとリンデンの甘い香りでリラックス、深い眠りも誘います。
ジンジャーやシナモンのスパイシーな香り、体を温める効果もありますよ。