＊ハーブ療法＊

 

今の私たちは、現代西洋医学とホリスティック（心身全体を考慮し治療する）な視野で、自然療法による身体への働きかけを選べるようになっています。

 

・即治療が必要なもの、手術等　　　　　　→病院での診療。

・精神的なものから来る身体の不調・予防　→ハーブ・アロマ・フラワーエッセンスなど

自然療法

 

●「健康」な状態・・・身体と心のバランスがとれた状態をさします。

 

ホメオスタシス（恒常性）の状態にあるために、ハーブが作用してきます。

肉体・感情・心・霊性面という４つが完全にバランスのとれた状態にあるときに、

調和がうまれます。どれか１つだけが極端に活発に活動しているときに、不調和・病気が

生じます。

心が疲れているのに、無理をして、仕事をするなどの緊張状態を続けている方も多いのではないでしょうか？これでは、バランスを崩してしまいます。

良質の睡眠・バランスのとれた食事・人生を楽しもうとする気持ち・姿勢が、健康な心と身体をつくります。

ハーブ療法の最大の目的は、体内バランスが崩れている領域を認識し、最適に機能する均衡状態に身体を引き戻してくれるハーブを使用することです。

 

＜ハーブの作用＞

解毒作用(デトックス)・抗酸化作用・強壮作用

こういった効果が期待でき、カラダに活力を与え、再生し、充足感が高まり、健康増進につながります。

吸収したもので、身体はつくられていますが、同時に排出もとても大切です。

排出作用のあるハーブもとりいれていきましょう。

 

＜ハーブの選び方＞

・筋肉はリラックスしているか？または、緊張しているか？

・神経が過敏になっているか？　または、落ち着いているか？

・血行は良いか？　　　　　　　または、悪いか？

・皮膚は乾燥しているか？　　　または、オイリーか？

このようなことに着目し、身体のどの機能に問題があるかを考えて、ハーブを選んでいきましょう。

これから、ブログでも紹介していきます。